Home Chăm sóc trẻ Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh

0 7634
làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh
Thích là Click
Bấm Thích để tham gia cộng đồng các bà mẹ DDCB!

(DDCB) Không ít các ông bố bà mẹ lo lắng, đau đầu khi con mình lại rơi vào “top” những cô bé cậu bé có vấn đề về chậm tăng cân và đứng trước nguy cơ mắc các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng…

Bởi theo tiêu chuẩn tăng trưởng mới của Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO), khi bé tròn một tuổi, cân nặng của bé phải đạt được mốc 8,9kg với bé gái và 9,6kg với bé trai. Tương tự, bé 18 tháng, cân nặng lần lượt sẽ là 10,2 kg và 10,9 kg.

Nguyên nhân trẻ tăng cân chậm là do đâu?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ như:

  • Ăn chưa đủ, thiếu chất, thức ăn nghèo thành phần, không đáp ứng được nhu cầu phát triển theo từng giai đoạn của trẻ, đặc biệt là trong giai đoạn từ 1-3 tuổi, là giai đoạn mà bé phát triển nhanh nhất.
  • Biếng ăn, chán ăn, bỏ ăn.
  • Sinh non, thiếu tháng, hoặc trong quá trình thai nghén không cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi.
  • Hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn dẫn đến khả năng hấp thu dinh dưỡng bị giảm xuống. Hoặc mắc các bệnh bẩm sinh như thiếu máu tán huyết bẩm sinh, hoặc tim …
  • Nhiễm ký sinh trùng: thường gặp sau 2 tuổi, khi bé bắt đầu tự đi lại một mình và biết nhai thức ăn cứng hơn trước
  • Thiếu các vi chất như kẽm, selen, vitamin D khiến bé không thấy ngon khi ăn, hệ tiêu hóa và miễn dịch yếu.
  • Ít vận động và tham gia hoạt động ngoài trời.

Làm thế nào để trẻ nhanh tăng cân?

chuan chieu cao can nang cua tre Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh

Ảnh 1 : Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh ?

Giúp trẻ tăng cân từ bữa ăn hàng ngày.

Để bé nhanh tăng cân, điều quyết định là phải cung cấp nguồn dinh dưỡng thích hợp và đầy đủ với mỗi giai đoạn phát triển của bé. Việc cung cấp năng lượng đầy đủ thể hiện qua 2 mặt, cung cấp đầy đủ các bữa ăn, ngoài các bữa chính, trẻ cần được ăn thêm 2-3 bữa phụ và trong mỗi bữa ăn cần đảm bảo cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết như protein, canxi, vitamin, tinh bột và khoáng chất thiết yếu để phát triển tốt.

  • Cho bé ăn 2 -3 bữa chính mỗi ngày, có thể là bột hoặc cháo đặc, thức ăn được chế biến gồm đủ các chất từ 4 nhóm là chất béo, tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất.
  • Bên cạnh đó, cho bé ăn 2 -3 bữa phụ gồm sữa, sữa chua, trái cây. Tuổi này, ngày cần khoảng 600 – 900ml sữa các loại.
  • Nên tăng cường thêm rau củ quả trong bữa ăn của trẻ, hạn chế tinh bột và đường.
  • Ăn đúng giờ để bé tăng cân nhanh hơn nào mẹ.

Nhiều bậc phụ huynh lại không để ý đến điều này. Việc ăn đúng giờ sẽ giúp cơ thể nhất là hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động nhịp nhàng và hiệu quả hơn. Như vậy lượng dinh dưỡng hấp thu vào trong cơ thể cũng tốt hơn việc ăn uống thất thường.

Tham ra các hoạt động ngoài trời.

Khi tham gia các hoạt động này sẽ giúp trẻ được tiếp xúc với ánh nắng bên ngoài nhiều hơn. Bổ sung vitamin D từ ánh nắng cho trẻ, hỗ trợ xương và cơ chắc khỏe. Việc tham gia các hoạt động cũng giúp trẻ tiêu hao năng lượng nhanh hơn, có cảm giác thèm ăn, ăn nhiều, hệ tiêu hóa và miễn dịch cũng làm việc tốt hơn khiến khả năng hấp thu vào cơ thể thay đổi, cải thiện cân nặng cho trẻ.

Bổ sung vi chất, nâng cao hệ tiêu hóa và miễn dịch.

Có rất nhiều vi chất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ ở, trong đó ảnh hưởng tới cân năng của trẻ phải kể đến kẽm và selen. Hai vi lượng này tham gia vào hỗ trợ và giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, thúc đẩy khả năng miễn dịch và kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Để bổ sung kẽm và selen cho trẻ bạn cũng có thể bổ sung từ nguồn thực phẩm, hải sản, rau củ, quả… Ngoài ra trên thị trường hiện nay cũng có nhiều sản phẩm chức năng hỗ trợ kẽm và selen cho trẻ như Fiskid của công ty dược Amigo với thành phần là: Kẽm và Selen hữu cơ có nguồn gốc thực vật, giúp trẻ tăng cảm nhận mùi vị, ăn ngon miệng và tăng cường miễn dịch cho trẻ. Đặc biệt, Faskid có hàm lượng Kẽm và Selen cao, giúp trẻ cải thiện và nâng cao cân nặng.

com bo duong Faskid Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh

Ảnh 2 : Cốm Faskid với mầm đậu xanh và selen hữu cơ sẽ giúp trẻ ăn ngon , tăng cân.

Ngọc Nguyễn

Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh
can nang chieu cao cua be theo who 600x357 Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh

9/10 điểm (910 bình chọn)

star red Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanhstar red Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanhstar red Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanhstar red Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanhstar none Làm thế nào để trẻ tăng cân nhanh