Home Chăm sóc trẻ Thực phẩm vàng giúp bé tăng cân

0 2725
Thích là Click
Bấm Thích để tham gia cộng đồng các bà mẹ DDCB!

Cân nặng là thước đo về sự phát triển của trẻ vì thế khi trẻ không lên cân đều sẽ khiến bố mẹ rất lo lắng và luôn nghĩ cách để trẻ ăn ngon miệng, tăng cân tốt hơn. Dưới đây là những thực phẩm giúp trẻ tăng cân, tốt cho sức khỏe.

sua hay thuc an quan trong hon Thực phẩm vàng giúp bé tăng cân

Ăn thịt và cá Là 2 thực phẩm giúp trẻ tăng cân hiệu quả bởi giàu calo, phù hợp với bé nhẹ cân. Nhưng trẻ rất chán nếu ăn thường xuyên, vì thế mẹ nên chế biến thành  nhiều món khác nhau để trẻ cảm thấy ngon miệng hơn, hấp thu tốt hơn.

Tinh bột: chứa nhiều trong cơm, xôi, khoai tây, bột ngũ cốc,… Đây là nguồ năng lượng chính giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, tăng cân. Vì thế, bạn có thể cho trẻ ăn thêm bữa phụ từ khoai tây hoặc chế biến các món ăn khác từ những thực phẩm này.

Giúp trẻ tăng cân nhờ sữa chua

Sữa chua không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp trẻ tăng cân. Đặc biệt, sữa chua rất được trẻ em ưa thích, làm trẻ thèm ăn, ăn ngon miệng hơn. Bởi vậy, mẹ hãy cho bé ăn sữa chua sau bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng để trẻ tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.

Trứng: không chỉ tốt cho chiều cao mà còn giúp cải thiện cân nặng của trẻ. Trứng giàu protein, ít carbohydrate. Ước tính, mỗi quả trứng chứa 26g protein vì thế đây là thực phẩm rất tốt cho trẻ muốn tăng cân. Tuy nhiên, khi chế biến cho trẻ mẹ nên tách lấy lòng đỏ và luộc nghiền nhuyễn cho trẻ dễ ăn.

protect kid 470x225 Thực phẩm vàng giúp bé tăng cân

Bổ sung Nano Kẽm và selen hữu cơ là 2 vi chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ nhờ tác động vào hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch, giúp trẻ ăn uống ngon miệng, hấp thu dưỡng chất tốt và tăng cường sức đề kháng.

Khi trẻ biếng ăn kéo dài, cơ thể thiếu dưỡng chất thì lượng kẽm và selen cần bổ sung nhiều hơn. Vì vậy mẹ hãy thêm vào thực đơn của bé nhiều thực phẩm chứa kẽm và selen tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành..Với trẻ sơ sinh, để có đủ kẽm, các bà mẹ nên cho trẻ bú mẹ.

Ngoài ra, mẹ có thể cho con sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốm Kanguru Protect Kid. Đây là nguồn nguyên liệu tự nhiên, bổ sung kẽm và selen hữu cơ hàm lượng cao (kẽm – 6mg, selen – 20mcg/1 gói). Trẻ sẽ được cung cấp kẽm và selen đầy đủ để phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn tinh thần. Được làm từ mầm đậu xanh nên cốm mang màu vàng tươi cùng với hương thơm đậu xanh rất đặc trưng. Vị ngọt của cốm cộng với hương thơm của đậu xanh làm nên sức hấp dẫn không thể chối từ với trẻ.