sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
Home Nhãn Bài được gắn với nhãn "biếng ăn"

0 7691

Cảnh mẹ mắng, con khóc khi đến bữa ăn dường như đã trở thành chuyện thường tình ở nhiều gia đình có con nhỏ. Mặc dù đã lựa chọn nhiều biện pháp nhưng tình hình vẫn không cải thiện.Theo các chuyên gia dinh dưỡng, muốn cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ thì mẹ cần xác định được nguyên nhân khiến trẻ lười ăn. Và dưới đây là 3 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mà mẹ ít ngờ tới.

banner5 2 300x300 3 nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mẹ ít ngờ tới

  1. Nhầm lẫn trong việc chế biến đồ ăn dặm cho con

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, nhiều mẹ cho rằng đồ ăn dặm càng nhiều hương vị sẽ càng ngon miệng. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ sai lầm bởi vị giác của trẻ trong giai đoạn này mới bắt đầu được hình thành. Thức ăn có mùi vị quá nồng có thể gây ảnh hưởng tới sự phát triển vị giác ở trẻ nhỏ gây ra chứng chán ăn. Tốt nhất, khi chế biến đồ ăn dặm mẹ tuyệt đối không thêm gia vị vào món ăn của trẻ. Bởi đây là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hàng đầu mà mẹ không bao giờ ngờ tới.

  1. Con bắt chước cha mẹ

Dân gian có câu: “Trâu lớn ăn cỏ, trâu nhỏ ăn theo” cũng là để nói về việc cha mẹ làm gương cho con cái. Ngay từ nhỏ, trẻ sẽ bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống của cha mẹ. Và dĩ nhiên, nếu con trẻ nhận thấy rằng cha mẹ thường xuyên bỏ bữa, mải làm việc khác trong bữa ăn thì chắc chắn trẻ cũng hình thành thói quen như vậy.

Vì thế, ngay từ nhỏ, bố mẹ hãy tránh thói quen ăn uống theo cảm xúc hoặc thường xuyên nói trước mặt con rằng mình không thích món nọ hoặc không muốn ăn món kia. Điều này vô hình sẽ khiến trẻ bị ảnh hưởng bởi sự kén ăn. Hãy cùng các con xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh bằng chính thái độ tích cực và một bữa ăn gia đình vui vẻ, ấm cúng.

  1. Biếng ăng do yếu tố tâm lý

Cũng như lúc chơi, trẻ có thể thích hoặc không thích một món ăn nào đó. Khi trẻ như vậy, bố mẹ đừng nên bắt ép. Hãy từ từ giúp bé hiểu và thay đổi thói quen. Bắt đầu từ việc khuyến khích trẻ thử một món ăn mới, mẹ cùng ngồi với bé, giúp bé loại bỏ suy nghĩ: “Mình không ăn món này”.

Các chuyên gia tâm lý cho rằng tạo ra tâm lý thoải mái, cảm giác yên tâm sẽ giúp con cảm thấy vui vẻ, ăn uống ngon miệng hơn rất nhiều. Đôi khi chỉ vì có ấn tượng xấu về một món ăn nào đó, trẻ có thể sẽ từ chối ăn món này vào lần sau. Cách tốt nhất đó chính là người lớn hãy thay đổi món ăn để cải thiện cảm giác thèm ăn ở trẻ nhỏ.

0 746

Kẽm là vi khoáng chất chỉ chiếm một phần nhỏ trong cơ thể nhưng lại nắm giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển và tăng trưởng ở trẻ nhỏ. Thiếu kẽm ảnh hưởng đến nhiều quá trình trao đổi chất trong cơ thể, gây nên những hậu quả nghiêm trọng. Vậy, vì sao thiếu kẽm lại ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như vậy? Hãy cùng dinhduongchobe tìm hiểu vấn đề trên nhé!

vi sao thieu kem lai anh huong den tre1 300x213 Vì sao thiếu kẽm lại ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ?

Thiếu kẽm khiến trẻ ăn không ngon miệng, lười ăn dẫn đến thiếu dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển

- Kẽm là thành phần chính thiết yếu cần thiết giúp cơ thể tái tạo ra protein và DNA, tham gia vào quá trình trao đổi chất và quan trọng đối với chức năng miễn dịch. Tình trạng thiếu kẽm ở trẻ nhỏ sẽ dẫn đến sự suy giảm tiêu thụ năng lượng nên dẫn đến thiếu năng lượng tế bào và nhiều dưỡng chất khác.

- Ngoài ra, kẽm còn tham gia vào quá trình hoạt động của hệ thần kinh vị giác, khứu giác. Tình trạng thiếu kẽm dẫn đến việc trẻ ăn không ngon việc, chán ăn, hoặc chỉ ăn một số món yêu thích, rối loạn tiêu hóa như táo bón, buồn nôn, nôn kéo dài.

- Nguy hiểm hơn nếu thiếu kẽm ở trẻ nhỏ còn có thể dẫn đến rối loạn tâm thần kinh, rối loạn giấc ngủ khiến trẻ trằn trọc, ngủ không ngon giấc, trẻ quấy khóc đêm kéo dài. Điều này khiến thần kinh suy nhược, đau đầu, dễ bị kích động, giảm trí nhỏ. Trẻ nhỏ thiếu kẽm nặng có biểu hiện rối loạn cảm xúc như thờ ơ, trầm cảm, thay đổi tính tình. Thiếu kẽm còn có thể dẫn đến suy yếu hoạt động của não, trẻ mơ màng, chậm chạp, mất khả năng điều hòa lời nói, rối loạn vị giác, khứu giác, chậm phát triển khả năng vận động,…

- Tình trạng thiếu kẽm ở trẻ khiến khả năng miễn dịch, đề kháng bị suy giảm: trẻ dễ bị tái diễn bệnh hô hấp như viêm họng, viêm phế quản; dễ gặp rối loạn đường tiêu hóa, bệnh về da như mụn mủ, viêm niêm mạc,…Ngoài ra thiếu kẽm còn có thể gây chậm phát triển giới tính, bệnh về sinh dục như bất lực, ít tinh trùng,…

Trẻ em dưới 5 tuổi cần đặc biệt chú ý bổ sung lượng kẽm đầy đủ. Sự phát triển những năm đầu đời luôn đặt nền móng cho sự phát triển vững chắc cho trẻ ở những giai đoạn sau, vì thế trong những năm đầu đời đặc biệt trẻ dưới 5 tuổi bố mẹ cần bổ sung đủ kẽm kịp thời và đầy đủ cho trẻ, tránh để trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi.

Trẻ cần được bổ sung những thực phẩm giàu năng lượng và dưỡng chất để bù đắp những vi chất thiếu hụt, bên cạnh đó bổ sung thêm các sản phẩm bổ dưỡng để trẻ dễ hấp thu, tiêu hóa khỏe giúp gia tăng sức đề kháng. Chế ăn của trẻ cũng đặc biệt phải chú ý nhất là những trẻ sức đề kháng kém. Mẹ có thể bổ sung kẽm cho bé từ thực phẩm giàu kẽm như đậu xanh, giá đỗ, củ cải, ức gà,… Bổ sung kẽm cho trẻ không chỉ giúp trẻ ăn ngon miệng, hấp thu tốt dưỡng chất mà còn giúp trẻ ổn định thể chất, vui vẻ, khỏe mạnh hơn.

Vì sao trẻ biếng ăn, hay ốm vặt luôn là câu hỏi được nhiều ông bố bà mẹ đặt ra. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng thiếu kẽm và selen là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng biếng ăn, rối loạn tiêu hóa, suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.

thieu kem be hay om vat Thiếu kẽm và selen   trẻ biếng ăn, hay ốm vặt

(ảnh minh họa) thiếu kẽm và selen là nguyên nhân dẫn đến biếng ăn và ốm vặt ở trẻ

Vai trò của kẽm và selen

Thiếu kẽm và selen là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng biếng ăn, suy giảm hệ miễn dịch khiến bé bị suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,viêm nhiễm đường hô hấp; mắc các bệnh viêm da,…

Kẽm là vi khoáng được tìm thấy trong nhiều cơ quan như da, gan, thận,… Kẽm tham gia vào rất nhiều thành phần các enzym trong cơ thể, giúp tăng tổng hợp protein, phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Đặc biệt, kẽm giúp duy trì và bảo vệ hoạt động của tế bào vị giác và khứu giác. Thiếu kẽm sự chuyển hóa của tế bào vị giác bị ảnh hưởng gây nên tình trạng biếng ăn do rối loạn vị giác.

Thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào lympho T, tế bào lympho B và đại thực bào. Do đó thiếu kẽm làm tổn thương chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, từ đó khiến bé hay ốm vặt, trẻ chậm lớn, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng và tử vong ở trẻ.

 Selen đóng vai trò như một hàng rào chống lại những chất gây hại (các gốc tự do) có thể gây tổn hại đến các tế bào. Selen cần cho sự chuyển hóa i – ốt và có chức năng như 1 loại enzyme trong quá trình tạo hormone tuyến giáp cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển. Chức năng chủ yếu của Selen là tham gia vào thành phần của men Glutathione peroxidase – men này hoạt động cùng với vitamin e nhằm ngăn ngừa và bảo vệ sự tổn thương màng tế bào bởi các gốc tự do. Do đó thiếu selen dẫn đến ức chế khả năng đề kháng chống nhiễm trùng, kết quả của suy giảm chức năng bạch cầu và tuyến ức.

Tình trạng thiếu selen kéo dài làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư, tim mạch, bệnh viêm nhiễm và nhiều tình trạng bệnh lý khác có liên quan đến các tổn thương do tăng gốc tự do oxy hóa, bao gồm cả lão hóa sớm và hình thành đục thủy tinh thể.

 Bổ sung kẽm và selen

Bổ sung Kẽm và Selen là một giái pháp tối ưu giúp tăng cảm nhận mùi vị, kích thích quá trình hấp thụ dinh dưỡng, hết biếng ăn ở trẻ, tăng cường hệ miễn dịch.

Kẽm và selen có nhiều trong nhiều loại thức ăn, đặc biệt thực phẩm có nguồn gốc động vật. Trong đó, thức ăn nhiều kẽm là tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành,… Ngoài ra, hàm lượng selen cũng có nhiều trong cá, hải sản (20,8 – 40,5 mcg/100 gram) và trứng (40,2 mcg-14,9 mcg/100 gram), vừa phải ở thịt gia cầm, đậu hạt,…

tre co he mien dich khoe Thiếu kẽm và selen   trẻ biếng ăn, hay ốm vặt

 (ảnh minh họa) Bổ sung kẽm và selen tăng cường sức đề kháng cho trẻ thỏa thích vui chơi

Tuy nhiên, trong quá trình chế biến thức ăn, lượng kẽm và selen bị thất thoát nhiều, hơn nữa trẻ biếng ăn thì khả năng hấp thu các dưỡng chất kém hơn so với trẻ bình thường. Như vậy, việc cung cấp kẽm và selen qua thức ăn hàng ngày của bé sẽ không đủ, vì vậy bố mẹ cần chủ động hơn trong việc bổ sung kẽm và selen từ các sản phẩm bổ sung vi chất cho bé.

Cốm Kanguru ProtectKid là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng công nghệ Phagepy – công nghệ làm giàu vi khoáng bằng cách tạo ra môi trường đặc hiệu tác động lên quá trình nảy mầm của hạt đậu xanh. Đặc biệt, thông qua công nghệ Phagepy, kẽm trong mầm đỗ xanh chuyển từ liên kết vô cơ sang liên kết hữu cơ với các phân tử protein, acid amin nên khi vào cơ thể kẽm hữu cơ được hấp thu nhiều hơn gấp 4 lần so với kẽm vô cơ. Ngoài ra, Kanguru ProtectKid chứa thành phần nấm men tự nhiên giàu selen hữu cơ (2mcg) giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho bé.

Cốm Kanguru Protect Kid với thành phần chính là kẽm và selen hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên giúp bé ăn ngon miệng, hết biếng ăn, và tăng cường sức đề kháng. Hạt cốm Kanguru ProtectKid  màu vàng tươi mang hương vể đậu xanh đặc trưng tạo sức hấp dẫn với bé, bố mẹ có thể cho trẻ ăn trực tiếp hoặc pha với nước cho bé uống. Lựa chọn Kanguru ProtectKid bố mẹ sẽ không còn lo lắng về tình trạng biếng ăn hay ốm vặt ở trẻ bởi hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé đã được bảo vệ toàn diện.

1 2504

Tình trạng biếng ăn khiến nhiều bố mẹ đau đầu, mệt mỏi. Các chuyên gia Nhi cho rằng không có công thức nào đúng với tất cả các trẻ. Và nhiệm vụ của bố mẹ là tìm được đúng nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn mới khắc phục được tình trạng biếng ăn của con. 

Chứng biếng ăn ở trẻ
“Chứng biếng ăn” là thuật ngữ chỉ hiện tượng bé không ăn, hay không đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Trẻ có những nhận định riêng và phản ứng riêng về chuyện ăn uống. Và bố mẹ cần quan sát tìm hiểu để nhận biết triệu chứng khi trẻ biếng ăn.Các nghiên cứu về tình trạng biếng ăn cho thấy 5 dấu hiệu dễ nhận biết nhất về tình trạng biếng ăn:
1. Ăn ít hơn bình thường, bé không chịu nuốt, ngậm thức ăn, bữa ăn kéo dài trên 30 phút.2. Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn của bé  ít hơn so với các bé cùng độ tuổi.3. Bé không chịu ăn các thức ăn như thịt, cá, trứng, sữa hay từ chối ăn mọi loại thức ăn và tỏ ra khó chịu.4. Bé quấy nhiễu trong giờ ăn như bỏ trốn khi đến giờ ăn, thấy thức ăn thì khóc, buồn nôn,…5. Bé không lên cân trong nhiều tháng liên tiếp và bé nhẹ cân hơn so với cân nặng chuẩn.

Nguyên nhân của chứng biếng ăn ở trẻ

                                                                                    228003 450 300x199 Đi tìm nguyên nhân trẻ biếng ăn

                                                             Hiểu rõ nguyên nhân để khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ 

Do trẻ bị rối loạn tiêu hóa: Loạn khuẩn đường ruột, rối loạn sự co bóp và tiết dịch dạ dày ruột… dễ khiến trẻ buồn nôn, nôn trớ, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón… Hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống của trẻ. Đa số các bé sẽ ăn trở lại bình thường sau một vài ngày và không quá một tuần. Nếu các triệu chứng rối loạn tiêu hóa có xu hướng nặng lên, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám.

Do nhiễm trùng: Khi virus hay vi khuẩn xâm nhập cơ thể gây viêm nhiễm một cơ quan nào đó như: tai, mũi, họng, mắt, miệng, đường tiêu hóa… trẻ sẽ sốt, ho, mệt mỏi…, dẫn đến trẻ không muốn ăn hoặc chỉ ăn với số lượng ít.

Do trẻ gặp khó khăn khi nhai nuốt: Các vấn đề về răng, lợi như: viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt… cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Trong trường hợp này, mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, uống thêm sữa và chia thành nhiều bữa nhỏ.

Biếng ăn do thức ăn không hợp khẩu vị trẻ: Trẻ con cũng như người lớn, không thể nào ăn một loại thức ăn theo một kiểu chế biến cố định trong một thời gian dài. Không phải vì trẻ chưa có răng thì cứ ăn cháo xay nhuyễn hết bữa này qua bữa khác. Cho dù mùi vị hỗn hợp cháo và thức ăn có thay đổi nhưng về cơ bản vẫn gây mất hứng thú ở trẻ.

Chế độ dinh dưỡng thiếu vi chất cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn: Hầu hết cha mẹ đều biết việc cần đa dạng các loại thức ăn để giúp bé cảm thấy ngon miệng và ăn uống dễ dàng hơn. Các bữa ăn cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm và selen để kích thích bé ăn ngon miệng hơn. Tuy nhiên vì nhiều lý do như: chất lượng của thực phẩm chưa đảm bảo, việc chế biến không đúng cách, trẻ chỉ chịu ăn một số loại thức ăn nhất định… Điều này dẫn đến một tỷ lệ lớn trẻ biếng ăn kèm theo thiếu hụt vi chất. Để khắc phục vấn đề này mẹ nên chủ động bổ sung cho trẻ những thực phẩm chức năng có chứa các vi chất này.

1386904575 dung doi mai nay con se lon 3  293x300 Đi tìm nguyên nhân trẻ biếng ăn

 

                                           Cốm Faskid bổ sung kẽm và selen khắc phục chứng biếng ăn của trẻ

Ép trẻ ăn quá nhiều mà không quan tâm đến cảm giác no của trẻ: Đây là nguyên nhân thường gặp ở các gia đình Việt Nam. Cha mẹ, ông bà thường ép trẻ ăn bằng mọi cách (dỗ dành, quát mắng…) làm sao cho ăn hết số thức ăn tự quy định mà không quan tâm đến cảm giác no hay không thích mùi vị thức ăn  đó của trẻ. Phương châm đúng là hãy để trẻ được tự quyết định lượng ăn của mình.

Do người lớn xung quanh: Nếu những người lớn thường bỏ ăn, để thức ăn thừa thãi hoặc vừa ăn vừa chơi sẽ hình thành thói quen xấu bỏ bữa và ham chơi ở trẻ.

Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp: Cho trẻ ăn dặm quá sớm (trước khi trẻ tròn 4 tháng), ăn cơm quá sớm (trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm).

Hậu quả của chứng biếng ăn

Biếng ăn khiến trẻ thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến rối loạn tăng trưởng: Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày rất lớn. Khi trẻ biếng ăn, nguồn dưỡng chất nạp vào mỗi ngày không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển, trong đó phải kể tới những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng nhỏ song nếu thiếu sẽ gây ra nhiều tác hại vô cùng lớn như: thiếu canxi gây còi xương, thiếu vitamin A khiến mắt khô; thiếu vitamin B1 có thể gây tê phù; thiếu sắt có nguy cơ gây thiếu máu,…

Dễ bị nhiễm bệnh do sức đề kháng giảm: Trong 10 bà mẹ có trẻ biếng ăn được hỏi, có đến 9 bà mẹ than phiền sức đề kháng của trẻ suy giảm nghiêm trọng, hệ miễn dịch ở trẻ giảm sút, các chứng bệnh dễ dàng tấn công. Đặc biệt là những căn bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi, tiêu chảy… Khi bệnh, trẻ lại càng biếng ăn hơn. Điều này vô tình tạo nên một vòng luẩn quẩn mệt mỏi cho các bậc phụ huynh: trẻ biếng ăn – bệnh – biếng ăn – suy dinh dưỡng – bệnh – biếng ăn.

Chậm phát triển trí não: Dinh dưỡng là một trong ba yếu tố quyết định sự phát triển trí tuệ của trẻ (dinh dưỡng, gen, môi trường học tập và rèn luyện). Trẻ biếng ăn sẽ gặp phải nguy cơ thiếu một hoặc nhiều chất quan trọng sau: Protein, omega 3, omega 6, DHA, taurine, sắt… là những chất tác động đến sự hoạt động hiệu quả của bộ não.

Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng với trẻ bị biếng ăn, thua kém hơn hẳn về điểm trí tuệ so với trẻ được bổ sung đầy đủ dưỡng chất (14 điểm chuẩn MDI – Mental Developmental Index) và sự thua thiệt này có thể ảnh hưởng suốt 5 năm phát triển về sau của trẻ.

Ảnh hưởng phát triển chỉ số cảm xúc: Chỉ số cảm xúc hay còn gọi là chỉ số EQ. Trẻ có chỉ số EQ cao sẽ phát triển tốt khả năng giao tiếp, diễn đạt, hòa đồng với bạn bè, thích ứng nhanh với sự thay đổi của môi trường sống. Có thể xem đây chính là nền tảng tốt giúp trẻ hoàn thiện nhân cách, kỹ năng cần thiết để thành công trong tương lai. Tuy nhiên, trẻ biếng ăn thường có chỉ số EQ thấp, trẻ có xu hướng thụ động, sống thu mình, khó hòa nhập, thiếu bạn bè… lâu dài có thể dẫn đến tự kỷ, học kém, khó thành đạt.

Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện