sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
Home Nhãn Bài được gắn với nhãn "Bổ sung canxi cho trẻ"

0 2541

Canxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển và là khoáng chất nhiều nhất của cơ thể. Với 99% tập trung ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong máu, mô tế bào nhưng có vai trò rất quan trọng. Khi thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến tyer bị còi xương, chậm lớn. Nếu hấp thu đủ canxi, bé sẽ có khung xương chắc khỏe khi trưởng thành.

Cham soc rang cho be chac khoe 1 Mẹ nên bổ sung canxi cho bé khi nào?

Dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ

Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, ra nhiều mồ hôi, tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy, ra nhiều mồ hôi khi ngủ (mồ hôi trộm), thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát là những di chứng của còi xương nặng.

Ở trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc Tác hại của trẻ thiếu canxi Tùy thuộc vào mức độ thiếu canxi ở trẻ nặng hay nhẹ mà dẫn đến những biểu hiện bệnh lý khác nhau. Nhẹ thì khi ngủ hay bị giật mình và mỗi lần như vậy có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc. Trẻ bị thiếu canxi hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

Ở những trường hợp thiếu canxi nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, những cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Nếu không giải quyết tốt nguyên nhân gây hạ canxi máu thì ngoài những biến chứng như trên thì lâu dài sẽ ảnh hưởng đến xương và gây còi xương sớm, biến dạng xương, gù vẹo cột sống.

Các biến dạng về xương có thể trở thành vĩnh viễn nếu không được điều trị kịp thời, khi trẻ lớn lên đầu có dạng hình cá trê hoặc méo một bên, ngực lép kiểu ức gà, lưng gù, chân cong, răng hô, tướng đi chữ bát.

Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào

Hàm lượng cần thiết đối với trẻ trong độ tuổi 1 – 2 là 500mg/ngày. Bé khoảng 4 – 8 tuổi cần 800mg/ngày và từ 9 tuổi trở lên cần 1.300mg/ngày.

Các thực phẩm như sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) chứa chất này dồi dào nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau. Ngoài ra, rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, nghêu ), cá, đậu là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Trẻ dưới 5 tuổi uống ít nhất 500ml sữa/ngày, 5 tuổi trở lên khoảng 750ml/ngày là có thể cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Canxi từ sữa và các sản phẩm của sữa như: pho-mát, kem, sữa chua được hấp thụ vào cơ thể khoảng 32%. Sự hấp thụ canxi từ rau thay đổi tùy loại. Tuy nhiên, vì canxi trong rau dễ bị biến hóa khi nấu nên số canxi còn lại rất ít. Vì thế, phải tiêu thụ 3 ly rau mới có cùng số lượng canxi trong một ly sữa.

san%20pham%20kanguru%20siro 01 01 01 Mẹ nên bổ sung canxi cho bé khi nào?

Khoáng canxi phổ biến nhất là loại canxi carbonate và canxi citrate. Thông thường thì vẫn có thể uống chung canxi với thuốc khác được, khi dùng canxi vẫn có thể tiếp tục uống các loại thuốc trị bệnh. Tuy nhiên, nên lưu ý, canxi có thể tương tác với vài loại thuốc, như kháng sinh tetracyclin, thuốc trị bệnh tuyến giáp

Vì vậy, khi bổ sung canxi cần được sự tham vấn của bác sĩ. Bạn nên cho trẻ dùng sản phẩm hỗ trợ bổ sung canxi carbonate sau khi ăn. Ngoài ra, vitamin D giúp cơ thể tăng cường hấp thụ canxi, vì thế bạn nên cho trẻ tắm nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời. Đây là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cho cơ thể dồi dào nhất. Ngoài ra, nếu cần bổ sung canxi dưới dạng thuốc thì khi mua, cần phải chọn các sản phẩm canxi dễ hấp thu, không gây kích ứng dạ dày ruột, ít gây tác dụng phụ, tiện lợi sử dụng.

Trên thị trường có nhiều loại sản phẩm canxi khác nhau, với nhiều hàm lượng khác nhau, cho nên các bậc phụ huynh nên tham khảo chỉ dẫn của bác sĩ.

Nhiều trường hợp thiếu canxi nhẹ, bác sĩ có thể cho bé uống canxi, kết hợp với vitamin D hàng ngày cho đến khi nào lượng canxi trong cơ thể bé ở mức cân bằng. Nếu trẻ đang bú mẹ, chế độ ăn của người mẹ cần tăng cường các chất giàu canxi như: cá, tôm, cua, thịt, trứng, sữa (chú ý nếu bé bị dị ứng).

0 942

Mẹ luôn lo lắng rằng liệu bữa ăn hàng ngày có cung cấp đầy đủ canxi cho bé để phát triển chiều cao, khỏe mạnh. Dưới đây, Kanguru sẽ mách bạn cách thêm canxi vào khẩu phần ăn của bé mẹ cần biết. 

  1. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa luôn là thực phẩm đầu tiên trong danh sách các thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ mà mẹ tin dùng. Nhưng không phải là duy nhất.. Mẹ hãy cho bé thử các sản phẩm được làm từ sữa để bổ sung canxi cho bé như sữa chua, phomai.

sua hay thuc an quan trong hon Mách mẹ cách bổ sung canxi từ bữa ăn cho con

  1. Thực phẩm giàu canxi

Bất cứ khi nào mẹ có thể thay đổi thực đơn của bé bằng các loại thực phẩm ddeeer tăng cường canxi cho trẻ. Mẹ hãy thử thêm bông cải xanh, cải xoăn  vào bữa ăn cho bé, đó cũng  là một trong những những nguồn canxi rất tuyệt vời và bổ sung chất xơ cho trẻ.

Ngoài ra, các loại ngũ cốc vào bữa sáng hay nước cam cho bé cũng là gợi ý tuyệt vời để bổ sung canxi cho trẻ.

Lượng canxi trẻ 1 – 3 tuổi cần hấp thu là 500mg canxi mỗi ngày, trẻ từ 4 – 8 tuổi cần hấp thu 800mg canxi mỗi ngày và lượng canxi cần cho trẻ ở dậy thì tăng lên đến 1300mg canxi mỗi ngày đối với trẻ ở độ tuổi dậy thì. Vì thế, mẹ cần cân đối các bữa ăn để bổ sung đủ canxi theo nhu cầu phát triển của trẻ cũng như mang lại cho trẻ bữa ăn ngon miệng.

  1. Vitamin D

Vitamin D là một phần không thể thiếu khi bổ sung canxi cho trẻ. Nếu không có vitamin D thì canxi sẽ không được hấp thu tối ưu vào cơ thể.

vitaminD2 Mách mẹ cách bổ sung canxi từ bữa ăn cho con

Vì thế, bên cạnh việc bổ sung thực phẩm giàu canxi mẹ cũng cần bổ sung vitamin D cho trẻ bằng việc cho trẻ tắm nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời. Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung từ nguồn thực phẩm như dầu gan cá, cá, ngũ cốc, đậu nành và sản phẩm từ đậu nành, trứng, nấm,….

  1. Thực phẩm hỗ trợ

Nếu bé của bạn thường xuyên bị thiếu hụt canxi, mẹ hãy đưa trẻ đến các cơ sở y tế để nhận được sự tư vấn của bác sĩ và được sử dụng các thực phẩm hỗ trợ cho bé như Siro Nano Canxi Kanguru.

san%20pham%20kanguru%20siro 01 01 01%20 %20Copy%201 Mách mẹ cách bổ sung canxi từ bữa ăn cho con

Đây là sản phẩm đầu tiên chứa Beta – Calnano với các hạt canxi ở kích thước siêu  nhỏ, kết hợp bổ sung vitamin D giúp hấp thu tốt hơn và gắn kết canxi vào xương  giúp trẻ phát triển xương răng vững chắc và  tăng cường hệ thống miễn dịch.

Ngoài ra, Siro Kanguru còn bổ sung các vi khoáng như  kẽm, lysine, vitamin nhóm B giúp cải thiện hệ tiêu hóa đường ruột, giúp bé ăn ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.

0 931

Canxi cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ đặc biệt trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời. Nếu thiếu canxi ở giai đoạn này sẽ dẫn đến còi xương, chậm lớn và ảnh hưởng đến các giai đoạn phát triển sau.

thieu canxi o tre 300x168 Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh cha mẹ nên làm gì?

Vai trò của canxi với trẻ

Có 3 giai đoạn vàng để bổ sung canxi cho trẻ: giai đoạn bào thai, 3 năm đầu đời và tuổi dậy thì. Trẻ càng lớn, nhu cầu canxi càng tăng lên, vì thế cần bổ sung đủ lượng canxi cho trẻ. Theo thống kế của Viện Y học xã hội thì cứ 5 trẻ lại có 1 trẻ thiếu canxi. Dưới đây là nhu cầu canxi khuyến nghị của WHO dành cho trẻ. Bố mẹ tham khảo bảng dưới đây:

1 – 6   tháng tuổi :    360 mg
6 – 12 tháng  tuổi :    540 mg
1 – 3    tuổi :    500 mg
4 – 8   tuổi :    800 mg
9 – 18 tuổi :  1.200 mg ( Tuổi cần phát triển xương )

Lưu ý: Đây là nhu cầu canxi nguyên tố, không nên nhầm với lượng muối canxi. Và đây cũng không phải là liều điều trị cho trẻ bị hạ canxi máu và trẻ còi xương.

Cách bổ sung canxi cho trẻ đúng phương pháp các mẹ nên biết:

  • Bổ sung canxi đủ nhu cầu canxi theo lứa tuổi hàng ngày
  • Cần chú ý hàm lượng canxi có sẵn trong sữa, sữa bột và thức ăn
  • Trong điều kiện ở Việt Nam, chất lượng bữa ăn và lượng sữa uống hàng ngày gần như không thể cung cấp đủ canxi vì thế bố mẹ cần lưu tâm đến bổ sung canxi hàng ngày cho trẻ.

Những nguyên tắc khi sử dụng các sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ:

  • Đối với các loại canxi dạng ống cần có ý kiến bác sỹ trước khi dùng
  • Hàm lượng canxi nguyên tố mới quan trọng, không phải hợp chất canxi
  • Mẹ cần tính lượng canxi từ thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày trước khi bổ sung canxi cho bé từ các sản phẩm hỗ trợ theo nhu cầu. Mẹ lưu ý không sử dụng canxi dạng sủi cho trẻ nhũ nhi vì có vị chua và dễ kích ứng dạ dày.
  • Lựa chọn canxi có kèm vitamin D và các vi khoáng khác để tăng cường hấp thu canxi vào cơ thể. (400IU/ngày là liều dự phòng bệnh còi xương cho trẻ)
  • Dạng siro giúp bé dễ uống và tăng cường hấp thu tốt hơn so với dạng canxi khác
  • Nên bổ sung canxi vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 30 phút để hấp thu canxi tốt nhất.Siro Kanguru2 265x300 Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh cha mẹ nên làm gì?

Khi thấy trẻ có các triệu chứng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh mẹ nên bổ sung cho trẻ để đáp ứng tốt nhất nhu cầu phát triển cho bé. Để được tư vấn về sản phẩm chăm sóc sức khỏe siro Kanguru Nano Canxi, mẹ vui lòng liên hệ số hotline: 1900 55 88 39 để được tư vấn cụ thể.

0 724

Trẻ còi cọc, biếng ăn, chậm lớn rất cần thiết phải bổ sung canxi, tuy nhiên, đừng nóng vội mà mẹ lạm dụng hay bổ sung không đúng cách mẹ nhé. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bố mẹ việc bổ sung canxi cho trẻ đúng và đủ để giúp bé hấp thu tốt nhất. Canxi là khoáng chất cần thiết được tìm thấy chủ yếu ở trong xương. Trong giai đoạn đầu đời, trẻ nhỏ rất cần được bổ sung canxi để phát triển xương, hoàn thiện chức năng vận động.

T6 01 300x300 Thế nào là bổ sung canxi đúng và đủ cho bé

Vai trò của canxi

Canxi được biết đến là thành phần cần thiết cho sự phát triển của xương. Thiếu canxi trẻ dễ bị chân vòng kiềng, lưng gù, ngực nhô,,.. Ngoài ra, canxi còn là khoáng chất cần thiết, không thể thiếu để đảm bảo sức khỏe răng miệng, tim mạch, tạo cơ và tế bào thần kinh.

Nếu thiếu canxi, trẻ sẽ bị còi cọc, bị co rút cơ và bị các vấn đề bệnh lý thần kinh khác.

Cung cấp bao nhiêu canxi là đủ

Trẻ từ 1 – 3 tuổi được khuyến cáo là 700mg/ngày và tăng dần theo độ tuổi. Trẻ từ 4 – 8 tuổi cần 1300mg/ngày. Khi bổ sung canxi cho trẻ, mẹ lưu ý bổ sung kèm vitamin D hoặc tăng cường tắm nắng cho trẻ để canxi được hấp thu tốt hơn.

Lưu ý một lần trẻ không thể nào hấp thu quá 500mg canxi, do đó mẹ nên bổ sung cho trẻ thành các liều nhỏ trong ngày.

Những điều lưu ý khi bổ sung canxi

Hiện nay có nhiều dạng muối canxi trong các loại vitamin và khoáng chất. Trong đó, Canxi cacbonate (CaCO3) là dạng muối dễ hấp thu và phổ biến nhất. Khi bổ sung canxi cacbonate mẹ nên cho uống với nước cam để hấp thu tốt nhất lượng canxi trong đó.

Canxi citrat có thể dễ hấp thu hơn canxi cacbonate nhưng tỷ lệ canxi trong muối này thấp hơn và dễ gây tương tác với các thuốc kháng acid có chứa nhôm (Aluminium). Ngoài ra, các muối canxi khác như canxi lactate, meleate,… có tính khá giống với canxi citrate.

Canxi cũng được hấp thu khi bổ sung rau xanh, hải sản, phomat, sữa,.. Đó là nguồn cung cấp canxi đa dạng, đầy đủ và an toàn cho trẻ. Ngoài ra, mẹ không được vì nôn nóng mà bổ sung canxi liều cao cho trẻ, bởi điều này có thể gây hại cho chức năng của gan, thận, ngăn cản sự hấp thu của các khoáng chất khác.

0 3852

Canxi là khoáng chất cần thiết cho cơ thể, là thành phần chính cấu tạo nên xương, răng và tham gia vào các quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Tuy nhiên, đôi khi bố mẹ vẫn mắc phải sai lầm khiến việc bổ sung canxi không mang lại hiệu quả.

an nhieu rau giup tang he mien dich3 300x225 Sai lầm của mẹ khi bổ sung canxi cho bé

Ăn rau không bổ sung canxi

Bố mẹ thường nghĩ rằng rau xanh chỉ cung cấp chất xơ và vitamin mà không có tác dụng với xương răng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rau xanh chứa một hàm lượng kali, ma- gie giúp cân bằng axit, giảm tình trạng mất canxi.

Các rau xanh màu như cải bắp, cần tây, cải xoăn,… là những thực phẩm giàu canxi mẹ không nên coi thường. Ngoài ra, rau xanh còn chứa nhiều vitamin K – yếu tố giúp hình thành các hoạt chất giúp tích tụ canxi trong xương. Vì vậy, mẹ nên bổ sung rau xanh cho trẻ vừa giúp bổ sung dưỡng chất vừa giúp hấp thu tốt canxi cho bé.

Đồ uống không có liên quan tới canxi

Đồ uống có gas chứa photphat gây cản trở nghiêm trọng sự hấp thu canxi, làm tăng sự đào thải, bào mòn canxi ở xương. Vì thế, bố mẹ cần phải hạn chế cho trẻ nhỏ dùng nước ngọt có gas. Trà xanh lại là thức uống khá tốt bởi trong trà xanh có chứa kali, hàm lượng photpho rất thấp, đồng thời trà xanh lại chứa nguyên tố flo giúp xương răng chắc khỏe.

Nước hầm xương nhiều canxi

Bố mẹ thường hầm nước xương ống để lấy nước dùng và nấu cháo cho trẻ vì cho rằng nước hầm xương chứa nhiều canxi. Tuy nhiên, thực tế ngược lại, trong nước hầm xương chủ yếu là canxi vô cơ mà cơ thể không hấp thu được.

Các chất dinh dưỡng cần thiết như canxi lại nằm ở phần thịt. Và chưa kể đến lượng chất béo động vật chứa nhiều trong nước hầm xương khi ăn quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

Vỏ tôm chứa canxi

Quan niệm dân gian cho rằng vỏ tôm cứng nên có nhiều canxi, do đó mẹ thường cho bé ăn tôm cả vỏ để bổ sung thêm nguồn canxi đang bị thiếu hụt. Tuy nhiên, mẹ không biết rằng, vỏ tôm không hề có canxi mà chủ yếu canxi nằm ở phần thịt tôm.

Vì thế, mẹ không nên bắt trẻ ăn tôm vì nó không tốt cho hệ tiêu hóa non yếu của trẻ mà cũng không bổ sung được canxi. Canxi là khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ trong việc giúp cơ thể có một hệ xương chắc khỏe. Việt bổ sung canxi cho cơ thể có rất nhiều cách đơn giản và dễ dàng. Tuy nhiên, bố mẹ cần tìm hiểu kỹ để tránh mắc phải những sai lầm không đáng có khi bổ sung canxi gây tác dụng phụ có hại cho cơ thể bé yêu.

2 3566

Chắc hẳn bố mẹ đều biết, canxi giữ một vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Vậy nên việc bổ sung canxi một cách thường xuyên và hợp lý để phòng chống tối đa việc thiếu hay thừa canxi ở trẻ là hết sức cần thiết.

bo sung canxi dung cach cho tre Bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

Mẹ cần lưu ý bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

Thông thường trẻ càng lớn thì nhu cầu về canxi càng tăng. Việc thiếu canxi có thể khiến bé bị còi xương, chậm lớn. Ở Việt Nam, có 29,3% trẻ em dưới 5 tuổi bị mắc bệnh còi xương do thiếu canxi. Dấu hiệu phổ biến nhất của việc thiếu canxi là bé ngủ không sâu, quấy khóc ban đêm, đổ mồ hôi, rụng tóc hình vành khăn, thóp rộng, chậm biết lẫy, biết bò. Nhưng thừa canxi cũng lại gây những hậu quả cho trẻ như trẻ bị sỏi thận, vôi hóa,….Vậy nên vấn đề đặt ra là bổ sung canxi cho trẻ như thế nào để trẻ không bị thiếu mà cũng không bị thừa canxi .

Một số nguồn bổ sung canxi cho trẻ

Đối với trẻ nhỏ sữa mẹ chính là nguồn cung cấp canxi đầy đủ và dễ hấp thụ nhất. Đặc biệt là đối với các bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, chỉ cần cho bé uống sữa mẹ là đã cung cấp đủ cho bé các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Khi bé lớn hơn một chút, mẹ có thể bổ sung canxi cho cơ thể bé thông qua bữa ăn hằng ngày. Các loại rau xanh như bắp cải,cần tây… hay hải sản đều có lượng canxi cao, rất tốt cho cơ thể bé. Mẹ cũng có thể cho bé ăn phô mai, sữa chua hoặc uống các loại sữa công thức để bổ sung thêm canxi cho bé.

Các mẹ cũng cần lưu ý bổ sung vitamin D cho bé. Vì vitamin D là chất dẫn truyền canxi, giúp cơ thể hấp thu canxi một cách hiệu quả nhất. Cho bé phơi nắng buổi sáng hoặc cho bé ăn lòng đỏ trứng, sữa chua, cá hồi… có thể là cách giúp bé bổ sung vitamin D.

Mẹ nên cho bé ăn sữa chua trước khi đi ngủ. Theo nghiên cứu, sau 12 giờ đêm, hàm lượng canxi trong cơ thể sẽ xuống thấp. Đây là lúc thích hợp để hấp thu dưỡng chất. Trong sữa chua, ngoài vitamin D giúp cơ thể chuyển hóa canxi còn có các lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa, kích thích đường ruột, giúp cơ thể bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Bổ sung canxi như thế nào để bé hấp thụ tốt nhất

Đối với một số trẻ cần phải bổ sung canxi từ các nguồn bên ngoài thì mẹ cần lưu ý một số vấn đề sau để việc hấp thụ canxi diễn ra một cách hiệu quả nhất.

- Uống canxi trong buổi sáng, không uống sau 14h chiều. Nên kết hợp vận động ngoài trời để có sự chuyển hóa tốt nhất.

- Uống canxi trong bữa ăn hoặc sau ăn, tuyệt đối không nên uống khi đói. Nếu trẻ dùng kháng sinh nên uống cách ra sau 2 tiếng.

- Không uống canxi kèm với sữa, sẽ dẫn đến “tranh chấp” trong quá trình hấp thu canxi.

- Mùa đông rất thích hợp để bổ sung canxi cho trẻ, bởi mùa đông ít nắng, trẻ thường bị thiếu hụt canxi.

- Các mẹ cũng đừng quên cho con tắm nắng tầm 15-30 phút mỗi ngày để cơ thể bé tạo ra vitamin D, hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.

- Chọn loại canxi có kích thước nhỏ, chẳng hạn như canxi dạng nano để cơ thể dễ hấp thu canxi nhất.

- Canxi được bào chế dưới dạng nano sẽ thích hợp với trẻ em hơn các loại canxi dạng viên.

kaguru 1 550x6503 Bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

Siro canxi nano Kanguru bổ sung canxi dạng nano giúp trẻ hấp thu canxi tối đa

Trên đây là một số lưu ý mẹ nên ghi nhớ để bổ sung canxi cho trẻ một cách hiệu quả nhất nhé.

0 1077

Có rất nhiều vấn đề mà mẹ cần lưu ý khi bổ sung canxi cho bé. Có những vấn đề mẹ lầm tưởng chẳng có ảnh hưởng gì đối với việc bổ sung canxi cho bé nhưng thực ra lại không phải như vậy.

Trong quá trình bổ sung canxi cho bé, mẹ nên tránh những hiểu lầm dưới đây nhé.

1. Nước canh xương chứa rât nhiều canxi

nuoc canh xuong Những hiểu lầm của mẹ khi bổ sung canxi cho trẻ

Nước canh xương có chứa nhiều canxi như mẹ vẫn nghĩ

Nhiều mẹ luôn có tâm lý rằng “khôn ăn nước, dại ăn cái”. Trong quá trình đun nấu, các chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi có trong xương sẽ được hòa tan cùng với nước, vì vậy chỉ cần cho con ăn nước là đủ chất mà lại dễ ăn. Tuy nhiên sự thật hoàn toàn không phải như vậy, Canxi không phải là chất dễ tan. Sau khi ninh một nồi xương trong nồi áp suất khoảng 2 giờ đồng hồ, chất béo trong tủy xương lần lượt nổi lên, nhưng canxi trong nước xương vẫn rất ít. Vì vậy quan điểm cứ ăn nhiều canh xương thì sẽ có đủ canxi là không đúng. Nếu mẹ muốn cho bé ăn nước xương chứa nhiều canxi thì mẹ thử áp dụng một cách đó là cho một lượng giấm vừa phải vào nồi xương, từ từ hầm trong khoảng 1-2 giờ. Giấm có thể giúp canxi trong xương hòa tan một cách hiệu quả

2. Không chú trọng đến rau xanh trong bữa ăn của bé

Mẹ nên nhớ rằng: một số loại rau xanh là nguồn bổ sung canxi dồi dào cho bé như Rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây…Đặc biệt, Vitamin K trong rau xanh là yếu tố hình thành của osteocalcin, osteocalcin giúp tích tụ canxi vào xương. Vì vậy mẹ cố gắng cho bé ăn rau thường xuyên nhé, vừa giúp bổ sung canxi cho bé vừa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nữa.

3. Các loại đồ uống không liên quan đến canxi

do uong co ga anh huong den su hap thu canxi cua tre2 Những hiểu lầm của mẹ khi bổ sung canxi cho trẻ

Đồ uống có ga ảnh hưởng đến việc bổ sung canxi của trẻ

Không phải đâu mẹ nhé. Có rât nhiều loại đồ uống là thủ phạm khiến cho sự hấp thụ canxi vào cơ thể bé bị giảm sút, cản trở sự hấp thu canxi hoặc tăng nguy cơ mất canxi. Nước coca là thủ phạm lớn nhất, bởi vì trong loại đồ uống này có chứa axit photphoric. Khi răng và xương ngấm cocacola, chúng sẽ từ từ tan chảy! Đường tinh chế trong đó cũng không giúp hấp thụ canxi. Ngoài ra mọt số loại nước ngọt khác cũng có tác hại không kém gì coca đâu nhé. Vậy nên mẹ lưu ý khi cho bé uống các loại đồ uống này nhé.

4. Thịt bò tốt cho sự phát triển xương của trẻ

Đây là lầm tưởng của nhiều bố mẹ. Tuy nhiên bản thân thịt bò chứa rất ít canxi. Đồng thời, trong thịt bò còn giàu các nguyên tố có tính axit, chủ yếu là phốt pho, lưu huỳnh và clo.

Chúng khiến máu có tính axit, khi đó cơ thể phải dùng canxi trong thực phẩm và canxi trong xương để trung hòa các nguyên tố axit, từ đó tăng sự bốc hơi canxi và giảm hấp thụ canxi trong cơ thể. Thịt bò chứa nhiều kẽm, nhưng để bổ sung canxi, mẹ nên bổ sung cả các loại thực phẩm khác cho bé nữa nhé.

5. Ăn tào phớ để bổ sung canxi

tao pho Những hiểu lầm của mẹ khi bổ sung canxi cho trẻ

Tào phớ không chứa nhiều canxi như mẹ vẫn nghĩ

Nhiều người cho rằng, đậu hũ nước là thực phẩm bổ sung canxi tốt nhất trong thực phẩm thực vật. Bản thân đậu đã chứa không ít canxi, khi đậu phụ chắc lại còn cho thêm chất kết tủa canxi, cho nên những người không uống được sữa đều ăn đậu hũ.

Tuy nhiên, đậu hũ nước không phải là nguồn canxi tốt, bởi vì trong đó không cho thêm chất kết tủa canxi, mà là sử dụng gluconolactone như một chất kết tủa. Đồng thời, nước trong đậu hũ quá nhiều, hàm lượng protein và canxi đều rất thấp.

0 1506

Thiếu canxi là nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng…ở trẻ. Nhưng không phải mẹ nào cũng biết được trẻ bị thiếu canxi và khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ.

Theo các nghiên cứu cho thấy, 99% canxi tập trung ở xương và răng, 1% còn lại nằm trong máu, mô tế bào. Khi thiếu canxi kéo dài sẽ dẫn đến trẻ bị còi xương, chậm lớn. Việc bổ sung đầy đủ canxi giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, cao lớn.

Những dấu hiệu của việc thiếu canxi ở trẻ

be quay khoc vao ban dem Khi nào nên bổ sung canxi cho trẻ?

Trẻ thiếu canxi thường hay quấy khóc đêm

Trẻ thiếu canxi thường có các dấu hiệu sau:

- Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.

- Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.

- Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.

- Hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

-Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.

-Đối với trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc…

Nếu tình trạng thiếu canxi của trẻ không được khắc phục một cách nhanh chóng sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hại đến sự phát triển của trẻ.

Khi  nào nên bổ sung canxi cho trẻ

bo sung canxi theo do tuoi3 Khi nào nên bổ sung canxi cho trẻ?

Bổ sung canxi phải phù hợp với độ tuổi của trẻ

Để đảm bảo trẻ không bị thiếu canxi, mẹ nên chú ý bổ sung canxi cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời. Mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng của trẻ được bổ sung đủ canxi để phòng tránh tình trạng thiếu canxi. Khi thấy trẻ có những dấu hiệu thiếu canxi, mẹ cần có biện pháp khắc phục ngay cho trẻ để tránh xảy ra những hậu quả xấu.

Hàm lượng cần thiết đối với trẻ trong độ tuổi 1 – 2 là 500mg/ngày. Bé khoảng 4 – 8 tuổi cần 800mg/ngày và từ 9 tuổi trở lên cần 1.300mg/ngày.

Canxi có nhiều trong các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày. Các thực phẩm như sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) chứa chất này dồi dào nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau. Trẻ dưới 5 tuổi uống ít nhất 500ml sữa/ngày, 5 tuổi trở lên khoảng 750ml/ngày là có thể cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Canxi từ sữa và các sản phẩm của sữa như: pho-mát, kem, sữa chua… được hấp thụ vào cơ thể khoảng 32%. Ngoài ra, rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, nghêu…), cá, đậu là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Tuy nhiên, vì canxi trong rau dễ bị biến hóa khi nấu nên số canxi còn lại rất ít. Vì thế, phải tiêu thụ 3 ly rau mới có cùng số lượng canxi trong một ly sữa.

Ngoài ra, để đảm bảo trẻ được cung cấp đầy đủ lượng canxi cần thiết, mẹ có thể bổ sung thêm cho bé các loại thực phẩm chức năng có chứa canxi. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý chọn cho bé loại canxi dễ hấp thụ không gây kích ứng dạ dày ruột, ít gây tác dụng phụ, tiện lợi sử dụng.Thông thường thì vẫn có thể uống chung canxi với thuốc khác được, khi dùng canxi vẫn có thể tiếp tục uống các loại thuốc trị bệnh. Tuy nhiên, nên lưu ý, canxi có thể tương tác với vài loại thuốc, như kháng sinh tetracyclin, thuốc trị bệnh tuyến giáp… Vì vậy, khi bổ sung canxi cần được sự tham vấn của bác sĩ.

kaguru 1 550x6502 Khi nào nên bổ sung canxi cho trẻ?

Siro canxi Kanguru, bổ sung canxi cho trẻ giúp trẻ ngủ ngon cao lớn

Để cơ thể trẻ hấp thu được canxi tốt nhất, mẹ nên cho bé uống sau bữa ăn. Đồng thời trong thời gian uống canxi nên cho bé tắm nắng hàng ngày để cơ thể bé được bổ sung vitamin D, hỗ trợ cho việc hấp thụ canxi vào cơ thể một cách tốt hơn.

Cách điều trị và phòng tránh thiếu canxi ở trẻ

Nhiều trường hợp thiếu canxi nhẹ, bác sĩ có thể cho bé uống canxi, kết hợp với vitamin D hàng ngày cho đến khi nào lượng canxi trong cơ thể bé ở mức cân bằng. Nên cho trẻ tắm nắng hàng ngày (trước 9h sáng) để bé tăng cường hấp thụ canxi thông qua quá trình tổng hợp vitamin D.

Nếu trẻ đang bú mẹ, chế độ ăn của người mẹ cần tăng cường các chất giàu canxi như: cá, tôm, cua, thịt, trứng, sữa (chú ý nếu bé bị dị ứng)…

0 4764

Bổ sung canxi là việc cần thiết để mẹ đảm bảo cho bé phát triển toàn diện nhất.   Tuy nhiên khi bổ sung canxi vấn đề mà bố mẹ lo lắng là tình trạng táo bón. Vậy có cách nào để giải quyết vấn đề này?

Mẹ nhớ lưu ý một số cách giảm tình trạng táo bón cho trẻ khi bổ sung canxi dưới đây nhé

Bổ sung rau xanh và hoa quả cho trẻ

cho trẻ ăn đủ rau củ Cách bổ sung canxi cho trẻ không lo táo bón

Cho trẻ ăn nhiều rau củ khi bổ sung canxi

Rau xanh và hoa quả sẽ giúp bé mát ruột và tiêu hóa tốt hơn không những giúp trẻ giải quyết tình trạng nón trong mà cả táo bón nữa. Tuy nhiên khi bổ sung canxi mẹ cần lưu ý:

- Đối với rau xanh: mẹ nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của bé

- Đối với hoa quả mẹ nên bổ sung vào thời gian thích hợp, không nên cho trẻ ăn một cách bừa bãi. Thời gian hợp lý để bé ăn hoa quả là vào mỗi buổi chiều, sau khi bé ngủ dậy hoặc khoảng thời gian giữa hai bữa chính. Mẹ lưu ý không cho trẻ ăn hoa quả thay cho rau xanh

- Cho trẻ ăn phù hợp với độ tuổi, đói với trẻ dưới 4 tháng tuổi chỉ nên cho trẻ uống nước ép rau, củ hoặc hoa quả, đối với trẻ trên 4 tháng tuổi mới bắt đầu cho ăn hoa quả, rau xanh.

- Mẹ cần nắm vững nguyên tắc “ăn từ từ, vừa ăn vừa quan sát”. Tức là cho trẻ ăn thử ít một, quan sát xem liệu có dấu hiệu không tốt như đau bụng, đi ngoài hay dị ứng hay không, sau đó mới quyết định có nên tiếp tục cho trẻ ăn hay không.

Cho trẻ uống đủ nước khi bổ sung canxi

 Cách bổ sung canxi cho trẻ không lo táo bón

Mẹ nhớ bổ sung đủ nước cho trẻ nhé

Thiếu nước là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nón trong, táo bón ở trẻ. Nhưng mẹ có biết cho trẻ uống nước cũng cần đúng cách

Đối với trẻ em, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cho trẻ uống nước máy đun sôi để nguội, nước lọc, nước tinh khiết đóng chai, sữa thì chúng ta nên bổ sung cho trẻ nước ép trái cây tươi (cam, dưa chuột, táo, quýt, bưởi…, lưu ý không pha thêm đường), các loại nước ép từ rau củ (củ đậu, bí xanh, rau má…), sữa đậu nành không đường, nước rau luộc.

Trong việc bổ sung nước cho cơ thể trẻ, các loại giải khát được khuyến cáo không nên dùng là nước khoáng có chứa các chất natri, kali, calci, magiê…; các loại nước ngọt có gaz, nước ép quả công nghiệp, cà phê, nước tăng lực.

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, dù đang bú mẹ hoàn toàn hoặc ăn sữa bột công thức pha đúng tỉ lệ hướng dẫn thì vẫn cần bổ sung 100-200 ml nước/ngày nếu cơ thể ra nhiều mồ hôi hoặc đi tiêu có hiện tượng táo bón.

Trẻ 6-12 tháng thì cứ mỗi ký cân nặng sẽ cần 100 ml nước/ngày. Trẻ từ 10 tuổi trở lên cần 2-2,5 lít nước/ngày, tương đương người lớn.

Phụ huynh cũng nên lưu ý là không nên cho trẻ uống nước trong khi ăn hoặc ngay sau bữa ăn vì sẽ không tốt cho việc tiêu hóa; không cho uống quá nhiều trong một lần, kể cả khi đang khát.

 Chọn lựa loại canxi thích hợp cho trẻ

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm bổ sung canxi cho trẻ. Vì vậy khi chọn thực phẩm bổ sung canxi cho con mẹ nên lưu ý những điểm sau

- Canxi được bào chế dưới dạng siro để tăng khả năng hấp thụ canxi cho trẻ

- Canxi được sản xuất trên công nghệ hiện đại, tốt nhất mẹ nên chọn loại canxi nano cho bé. Với kích thước nhỏ, canxi nano dễ dàng thẩm thấu vào cơ thể mà không gây dư thừa, không gây nóng trong đặc biệt tốt cho trẻ.

- Canxi có kết hợp vitamin D, kẽm, lysine, các loại vitamin giúp trẻ ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt.

kaguru 1 550x6503 Cách bổ sung canxi cho trẻ không lo táo bón

Siro Kanguru cung cấp canxi dạng nano, vitamin D3, B1,B2, kẽm, lysin, giúp chỉ trẻ hấp thụ tốt canxi, tăng trưởng chiều cao, ngủ ngon giấc, đặc biệt an toàn với hệ tiêu hóa.

 Mẹ lưu ý việc chọn loại canxi nào cho trẻ rất quan trọng trong việc phòng chống táo bón, nóng trong cho trẻ. Trong quá trình bổ sung canxi cho trẻ mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ để đả bảo sức khỏe của trẻ nhé.

0 1312

Canxi rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Trong những trường hợp trẻ bị thiếu canxi, mẹ phải bổ sung canxi cho bé. Tuy nhiên do một số sai lầm trong cách bổ sung canxi của mẹ nên trẻ dễ bị táo bón. 

Một số sai lầm trong quá trình bổ sung canxi cho trẻ.

Cho trẻ ăn nhiều loại thực thực phẩm giàu chất xơ.

ngũ cốc thô Một số sai lầm khi bổ sung canxi gây táo bón ở trẻ.

Mẹ không nên bổ sung quá nhiều các loại ngũ cốc thô cho trẻ trong quá trình bổ sung canxi

Khi cho trẻ bổ sung canxi, các chuyên gia thường khuyên mẹ cho bé ăn rau. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên cho bé ăn với một lượng vừa phải. Chế độ ăn uống quá nhiều chất xơ sẽ là nguyên nhân gây táo bón ở trẻ. Bởi vì thành phần chất xơ thực vật cũng dễ kết hợp với canxi, làm giảm sự hấp thu canxi, dẫn đến kết tủa canxi, gây ra táo bón cho trẻ

Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu axit oxalic khi bổ sung canxi

Các loại thực phẩm có chứa oxalat dễ dàng kết hợp với canxi trong cơ thể để tạo thành canxi oxalate, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ canxi trong cơ thể, gây ra chứng táo bón ở trẻ. Một số loại thực phẩm chứa nhiều oxalat như rau dền, rau bina, rau măng tây…Vì vậy khi bổ sung canxi cho con mẹ nên lưu ý đến điều này nhé.

Cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm béo và các loại dầu

các loại thực phẩm béo nhiều dầu1 Một số sai lầm khi bổ sung canxi gây táo bón ở trẻ.

Các loại thực phẩm béo, nhiều dầu cũng dễ gây táo bón cho trẻ

Khi bổ sung canxi cho bé phải cẩn thận giảm bớt các thức ăn có quá nhiều chất béo và các loại dầu. Ăn nhiều thực phẩm có axit béo tự do, chất béo tạo ra sau khi tiêu hóa rất dễ kết hợp với canxi, làm giảm sự hấp thụ canxi. Canxi không hấp thụ được sẽ theo vào các chất thải, gây ra táo bón ở trẻ.

Trộn canxi với thức ăn, sữa

Một số cha mẹ nghiền nát viên canxi và trộn lẫn với thức ăn hoặc sữa để cho bé ăn. Phương pháp này rất phản khoa học. Trẻ chỉ có thể hấp thụ tối đa 20% canxi trộn lẫn trong thức ăn, phần còn lại sẽ bị bài tiết sau khi tiêu hóa. Lượng canxi tồn đọng nhiều, lâu ngày sẽ gây ra táo bón ở trẻ.

Một số biện pháp khắc phục vấn đề này.

Trong quá trình bổ sung canxi cho trẻ, mẹ nên lưu ý một số điểm sau:

– Khi bổ sung canxi, mẹ lưu ý cho trẻ uống nhiều nước  nhưng hạn chế uống các loại nước ngọt có ga. Nên cho trẻ uống nước lọc, nước hoa quả , đặc biệt các loại nước hoa quả như mận, lê, táo,…các loại nước chứa nhiều đường sorbitol sẽ rất tốt cho đường ruột của bé.

– Nên cho trẻ ăn sáng sớm, bữa sáng có tác dụng kích thích nhu động ruột. Nếu ăn sáng sớm, trẻ sẽ có nhiều thời gian để dành cho việc đi cầu ngay tại nhà thay vì đến trường (bởi nhiều trẻ rất ngại đi cầu ở trường).

– Khi bổ sung canxi cho trẻ bằng các loại thực phẩm chức năng, mẹ nên chọn canxi được bào chế dưới dạng siro, canxi có kích thước nhỏ để cơ thể bé dễ hấp thụ. Tốt nhất mẹ nên chọn canxi nano, là loại canxi có kích thước nhỏ, không gây dư thừa cũng như tình trạng táo bón ở trẻ.

Siro canxi Kanguru canxi dạng nano đầu tiên trên thị trường

kaguru 1 550x6501 Một số sai lầm khi bổ sung canxi gây táo bón ở trẻ.

     Siro canxi Kanguru, bổ sung canxi dạng nano cho trẻ

Được bào chế dưới dạng siro, với canxi nano có kích thước nhỏ hơn 60nm, trẻ dễn dàng hấp thu lượng canxi cần thiết. Kết hợp với vitamin D3, kẽm, lysine…siro canxi Kanguru khắc phục tình trạng táo bón mà mẹ vẫn lo lắng.

 

Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện