sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
sản phẩm fiberkid - bổ sung chất xơ, chống táo bón
Home Nhãn Bài được gắn với nhãn "Trẻ biếng ăn"

0 8604

Mẹ thường nghĩ rằng ép trẻ ăn thêm vài thìa là tốt cho trẻ. Tuy nhiên, điều này vô tình lại gây ra nỗi ám ảnh, sợ hãi của bé với thức ăn mà cũng không giúp bé nhận thêm được nhiều dinh dưỡng. Vậy làm sao để trẻ thèm ăn tự nhiên?

ăn dặm 12 Làm sao để trẻ thèm ăn tự nhiên?

Nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng: khi trẻ có cảm giác thèm ăn tự nhiên, trẻ sẽ ăn ngon miệng, cảm giác vui vẻ hơn và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Và ngược lại, khi bố mẹ quát mắng, ép trẻ ăn thì sẽ hình thành tâm lý lo lắng, sợ hãi cho trẻ.

 Hệ quả của việc ép ăn

Nghiên cứu trên 300 gia đình có trẻ từ 2 – 4 tuổi và 7 – 9 tuổi ở Canada cho thấy: trẻ càng bị ép ăn hết phần ăn của mình thì nguy cơ bị rối loạn ăn uống như chán ăn hay ăn quá nhiều dễ dẫn đến béo phì.

Kết quả khảo sát tình trạng dinh dưỡng cho trẻ Đông Nam Á cho thấy: Tại Việt Nam, 50% trẻ em bị thiếu dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của cơ thể bắt nguồn từ việc bố ẹm ép trẻ ăn quá nhiều.

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc ép trẻ ăn có thể dẫn đến những ảnh hưởng về mặt tâm lý và hành vi của trẻ. Một số bé sẽ dùng thức ăn để mặc cả với bố mẹ như nôn ói hay có quà mới ăn. Tình trạng kéo dài , trẻ lại tiếp tục hành vi này vào các hoạt động khác của cuộc sống để mặc cả với bố mẹ. Ngoài ra, trẻ cũng sẽ dễ có cảm giác căng thẳng, trầm cảm hoặc hình thành khuynh hướng bạo lực, gây hấn.

Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Để việc ăn uống dễ dàng với trẻ, trước hết bố mẹ phải tập cho trẻ ăn dặm đúng cách và phù hợp với lứa tuổi của trẻ.Trẻ cần ăn từ thức ăn loãng rồi đặc dần. Khi cho trẻ thử món mới, mẹ không nên vội vàng mà cần kiên trì cho bé thử từ 7 – 10 lần, từng ít một để trẻ làm quen và phòng trường hợp trẻ bị dị ứng với thức ăn.

Thực đơn phong phú, đủ đầy dinh dưỡng

Đây là yếu tố quan trọng trong việc cải thiện tình trạng ăn uống cho trẻ, tránh cảm giác nhàm chán, đơn điệu. Mẹ hãy linh hoạt thực đơn ăn uống với nhiều món ngon, nhiều màu sắc, mỗi thứ một ít không cần quá nhiều. Trẻ sẽ hứng thú khám phá món ăn, tâm lý thoải mái trẻ sẽ ăn ngon hơn và dinh dưỡng cung cấp cũng đầy đủ, đảm bảo hơn.

xay dung thoi quen an uong lanh manh cho tre Làm sao để trẻ thèm ăn tự nhiên?

Hòa nhập với bữa cơm gia đình

Mẹ đừng dành cho trẻ một giờ ăn riêng hay khu vực ăn riêng. Hãy để bé ngồi cùng mâm cơm gia đình. Bởi bữa ăn cơm gia đình mang lại cho trẻ cảm giác đầm ấm, vui vẻ và nhờ đó trẻ ăn ngon hơn, nhiều hơn, đồng thời đây cũng là cách giúp trẻ phát triển giác quan và trí não tốt hơn.

Thể dục thể thao

Khi để trẻ tham gia các hoạt động thể dục, thể thao, các hoạt động ngoài trời, cơ thể sẽ đốt cháy một lượng calo dẫn đến cảm giác thèm ăn, đói bụng.

Thay vì các trò chơi điện tử, xem tivi,… mẹ hãy để bé vui đùa, tham gia các hoạt động nhiều hơn. Điều này không những giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng mà còn tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Bổ sung vi chất thiếu hụt

Hệ quả của việc biếng ăn là trẻ bị thiếu dinh dưỡng, còi cọc, chậm lớn. Vì thế, trường hợp bé bị biếng ăn kéo dài, mẹ cần bổ sung vi chất dinh dưỡng để bù đắp thiếu hụt cho trẻ và tăng cường sức đề kháng, phòng chống suy dinh dưỡng.

Mẹ bổ sung các vi khoáng như canxi, vitamin D, kẽm, magie,… để giúp trẻ phát triển chiều cao cân nặng, tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ.

0 1181

Trong mùa đông lạnh, tình trạng trẻ biếng ăn tạo nên những nguy cơ tiềm ần nào? Mẹ cần lưu ý để sớm có cách phòng tránh và khắc phục cho trẻ.

tre bieng an de bi nhiem benh trong mua lanh Trẻ biếng ăn và bệnh thường gặp trong mùa lạnh

Trẻ biếng ăn rất dễ bị nhiễm bệnh trong mùa lạnh

Bệnh thường gặp ở trẻ trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh khiến sức đề kháng của trẻ giảm sút, trẻ dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là các bệnh về hô hấp và tiêu hóa.

Các bệnh về hô hấp ở trẻ

Bệnh hô hấp là bệnh thường gặp ở trẻ trong mùa lạnh, thường thấy nhất là các bệnh như: viêm họng, viêm mũi, viêm amidan, viêm phổi,….Nguyên nhân chủ yếu là do trẻ do trung khu điều nhiệt của trẻ chưa phát triển hoàn thiện nên  cơ thể chưa thể thích ứng với thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh. Bên cạnh đó, do một số yếu tố khác như chế độ chăm sóc không hợp lý, vệ sinh kém,…càng tạo điều kiện thuận lợi để các virut, vi khuẩn tấn công trẻ. Đặc biệt các bệnh hô hấp thường xảy ra ở những trẻ có sức đề kháng yếu.

Các bệnh về tiêu hóa

Các bệnh về đường tiêu hóa cũng dễ gặp ở trẻ trong mùa lạnh. Một phần nguyên nhân là do mùa lạnh, trẻ hay bị bệnh đường hô hấp nên dùng thuốc nhiều, khi dùng thuốc sẽ gây nên tác dụng phụ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, nhất là khi trẻ dùng thuốc kháng sinh dễ gây nên tình trạng mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột do thiếu Probiotics. Bên cạnh đó còn do virus, đặc biệt là rotavirus gây bệnh tiêu chảy thường gặp ở trẻ nhỏ phát triển mạnh vào mùa đông – xuân. Ngoài ra, cấu tạo và chức năng của hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, hoạt tính enzyme còn yếu chưa thực hiện được đầy đủ “nhiệm vụ” tiêu hóa thức ăn cũng là yếu tố cơ bản gây nên các bệnh tiêu hóa ở trẻ

Trẻ biếng ăn dễ bị nhiễm bệnh trong mùa lạnh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Dinh dưỡng là yếu tố đầu tiên quyết định sức khỏe của hệ miễn dịch ở trẻ nhỏ. Trẻ biếng ăn lâu ngày, hệ miễn dịch và hệ thần kinh sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng; là nguyên nhân khiến trẻ dễ ốm và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng hơn. Thống kê cho thấy, khi sức đề kháng yếu, trẻ biếng ăn có nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp nhiều hơn 45% và có số ngày bệnh nhiều hơn 29% so với trẻ bình thường.

Do đó, trong mùa lạnh, trẻ biếng ăn có nguy cơ mắc các bệnh  nói trên cao hơn.  Khi mắc bệnh, trẻ dễ rơi vào vòng luẩn quẩn: sức khỏe giảm sút – chán ăn – mệt mỏi kéo dài – sụt cân – đề kháng kém…

Vì vậy để hạn chế tình trạng này, trẻ rất cần một chế độ chăm sóc và dinh dưỡng hợp lý, khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ.

Cốm bổ dưỡng Faskid, khắc phục biếng ăn, tăng đề kháng ở trẻ

com faskid1 Trẻ biếng ăn và bệnh thường gặp trong mùa lạnh

Cốm bổ dưỡng faskid giúp trẻ hết biếng ăn, tăng đề kháng

Cốm Faskid bổ sung các vi chất cần thiết cho trẻ, giúp trẻ hết biếng ăn, tăng đề kháng. Với kẽm và selen có nguồn gốc từ mầm đậu xanh và nấm men tự nhiên, cốm faskid giúp trẻ hấp thu các vi chất một cách hiệu quả nhất, nhờ đó kích thích vị giác cho trẻ cảm giác ngon miệng hơn đồng thời cho trẻ một sức đề kháng tốt, phòng chống bệnh tật. Đây chính là lí do mẹ nên lựa chọn cốm faskid cho trẻ trong mùa đông này để trẻ luôn khỏe mạnh và phát triển tốt.

0 2985

Những món cháo thơm ngon, bổ dưỡng rất thích hợp để mẹ ghi tên trong thực đơn của trẻ biếng ăn đấy mẹ nhé.

1. Cháo chim cút

chao chim cut2 Thực đơn cháo cho trẻ biếng ăn

Cháo chim cút cho trẻ biếng ăn

Cháo chim cút nóng hổi, thơm ngon, lạ miệng sẽ kích thích vị giác của trẻ lắm đấy mẹ nhé.

Nguyên liệu: chim cút (1 con, từ 300 – 500g), gạo nếp (30g), gạo tẻ (50g), một ít vỏ quýt khô, gia vị

Cách nấu:

Chim cút làm sạch, bỏ ruột và phổi ướp với mắm muối trong vòng 20p

Vỏ quýt tán thành bột cho vào bụng chim cút

Cho chim cùng với gạo, nước vào nồi ninh nhừ

Món cháo bổ dưỡng sẽ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho trẻ biếng ăn.

2. Cháo ếch

chao ech Thực đơn cháo cho trẻ biếng ăn

Cháo ếch cho trẻ biếng ăn

Cùng với cháo chim cút, cháo ếch cũng là món ăn phù hợp cho trẻ biếng ăn

Nguyên liệu: ếch (1con, 150 – 200g), cà rốt (50g), gạo (50g), gia vị

Cách nấu:

Ếch làm sạch bỏ ruột và đầu, chân rồi ướp gia vị trọng vòng 20p

Cho ếch cùng với gạo, nước vào nồi ninh nhừ

Nếm nếm gia vị cho vừa rồi múc ra bát cho bé thưởng thức nào

3. Cháo trứng

chao trung Thực đơn cháo cho trẻ biếng ăn

Cháo trứng cho trẻ biếng ăn

Trứng được biết đến là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu dinh dưỡng thích hợp cho trẻ, đặc biệt là trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu: trứng gà (2 quả), gạo nếp, đậu xanh, đậu đen, gia vị vừa đủ

Cách nấu:

Gạo nếp, đậu xanh, đậu đen cho vào xay thành bột rồi cho nồi cùng với nước quấy đều

Khi cháo đã sôi quấy trứng đã được đánh đều vào

Nêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp

Với món cháo này mẹ nên cho bé ăn nóng nhé. Cháo trứng giúp bồi bổ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn đấy mẹ nhé.

4. Cháo tim heo

chao tim heo5 Thực đơn cháo cho trẻ biếng ăn

Cháo tim heo cho trẻ biếng ăn

Nguyên liệu: Tim heo (100 – 200g), gạo nếp, gạo tẻ, gia vị vừa đủ

Cách nấu:

Cho gạo vào nồi cùng với nước ninh nhừ

Tim heo băm nhỏ, ướp gia vị trong vòng 10p cho ngấm sau đó đem xào chín tới

Sau khi cháo đã được ninh nhừ, quấy tim đã được xào vào, nêm gia vị cho vừa ăn

Vậy là đã hoàn thành một món cháo thơm ngon nữa rồi mẹ nhé.

Các món cháo vừa thơm ngon vừa cung cấp cho trẻ rất nhiều dinh dưỡng rất thích hợp để mẹ chuẩn bị trong các bữa ăn của trẻ biếng ăn đấy mẹ nhé.

0 1363

Không chỉ gây ra các tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng mà biếng ăn còn gây ra tình trạng suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ.

bieng an gay suy giam mien dich o tre1 Biếng ăn gây suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ

Biếng ăn là nguyên nhân gây suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ

Thiếu dinh dưỡng gây suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh. Các vi khoáng chất như: canxi, kẽm, sắt, vitamin A, C, D,…tạo nên bức tường bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây hại cho cơ thể. Trẻ biếng ăn lâu ngày thường bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, vậy nên cơ thể dễ dàng bị suy yếu, sức đề kháng bị giảm sút. Khi sức đề kháng yếu, trẻ biếng ăn có nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp nhiều hơn 45% và có số ngày bệnh nhiều hơn 29% so với trẻ bình thường.

Đặc biệt, ở trẻ biếng ăn các vi chất dinh dưỡng thường bị thiếu đó là kẽm, selen. Hai vi chất này không chỉ kích thích trẻ ăn ngon miệng, khắc phục chứng biếng ăn của trẻ mà còn giúp tăng đề kháng cơ thể, cho trẻ hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Theo các nghiên cứu cho thấy, kẽm và selen là hai nguyên tố hàng đầu để duy trì sự sống. Thiếu kẽm trẻ dễ bị rối loạn vị giác. Sự thiếu hụt này còn ảnh hưởng xấu đến tinh thần của trẻ. Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy tỷ lệ lớn trẻ mắc tự kỷ là do cơ thể có sự thiếu hụt vi chất Kẽm một cách bất thường. Ngoài ra, những trẻ thiếu Kẽm còn có nguy cơ thấp còi, suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy…

Selen, vi chất cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Thiếu Selen sẽ gây ra ức chế chức năng miễn dịch và khả năng đề kháng chống nhiễm trùng; làm xuất hiện các tổn hại tế bào quan trọng cũng như thúc đẩy quá trình lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa. Đặc biệt, việc thiếu Selen trong chế độ ăn lâu dài khiến người lớn và trẻ nhỏ có nguy cơ bị ung thư, bệnh tim và suy giảm miễn dịch.

Trị chứng biếng ăn, cho trẻ một cơ thể khỏe mạnh

Để giải quyết tình trạng này, trước tiên mẹ cần phải giải quyết tình trạng biếng ăn của trẻ. Một khi trẻ ăn ngon, ăn nhiều, mẹ sẽ không phải lo lắng về việc thiếu chất dinh dưỡng trong cơ thể trẻ.

Vậy làm thế nào để giúp trẻ ngon miệng hơn? Làm thế nào để khắc phục được tình trạng biếng ăn của trẻ?

Một trong nhiều nguyên nhân của tình trạng biếng ăn ở trẻ là do cơ thể trẻ bị thiếu các vi chất dinh dưỡng, cụ thể là kẽm và selen. Vậy nên để khắc phục tình trạng này, mẹ nên bổ sung kẽm và selen cho trẻ.

Có nhiều cách để bổ sung kẽm hoặc selen cho trẻ.

- Tăng cường các loại thực phẩm giàu kẽm và selen trong bữa ăn hàng ngày của trẻ. Các loại thực phẩm giàu kẽm bao gồm: hải sản, thịt gà, củ cải, lòng đỏ trứng gà,….

- Bổ sung kẽm và selen cho trẻ từ các loại thực phẩm bổ sung khác. Cốm bổ dưỡng Faskid là một gợi ý hoàn hảo cho mẹ. Được sản xuất với nguyên liệu hoàn toàn toàn tự nhiên từ mầm đậu xanh thơm ngon bổ dưỡng và nấm men, cốm Faskid bổ sung hàm lượng kẽm và selen cao, hỗ trợ điều trị biếng ăn cho trẻ, giúp trẻ có sức đề kháng tốt.

com bo duong faskid7 Biếng ăn gây suy giảm hệ miễn dịch ở trẻ

Cốm bổ dưỡng Faskid bổ sung kẽm và selen khắc phục chứng biếng ăn, tăng đề kháng cho trẻ

Trẻ ăn ngon, đủ chất là tiền đề để cơ thể luôn khỏe mạnh phòng chống các loại bệnh tật. Vậy nên ngay từ bây giờ mẹ hãy chú trọng đến bữa ăn của trẻ để sớm khắc phục chứng biếng ăn cho trẻ, giúp trẻ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh nhé.

0 1361

Một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ là sự thiếu hụt vi chất kẽm. Đây là vi chất có mối liên hệ chặt chẽ đến chứng biếng ăn của trẻ.

tre bieng an do thieu vi chat Mối liên quan giữa kẽm và tình trạng biếng ăn ở trẻ

Thiếu kẽm là nguyên nhân của tình trạng biếng ăn ở trẻ

1. Thiếu kẽm và tình trạng biếng ăn ở trẻ

Kẽm là loại vi chất hiện diện trong hầu hết các tế bào cũng như bộ phận của cơ thể. Mặc dù chiếm số lượng không lớn trog cơ thể (chỉ từ 2 – 3g), thế nhưng việc thiếu hụt vi chất này lại gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Chẳng hạn đối với phụ nữ có thai, thiếu kẽm gây giảm trọng lượng của trẻ sơ sinh, thậm chí có thể gây lưu thai. Đối với đàn ông, thiếu kẽm làm giảm khả năng tình dục, thậm chí gây vô sinh. Đối với trẻ em, thiếu kẽm khiến trẻ giảm cảm nhận vị giác, trẻ dễ rơi vào tình trạng biếng ăn. Kẽm còn có tác dụng trong việc tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Có thể thấy kẽm là vi chất giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể.

Kẽm có vai trò quan trọng đối với chứng biếng ăn của trẻ, tại sao?

+ Thiếu kẽm khiến các tế bào niêm mạc miệng hypoplasia rất khó cảm nhận sự kích thích của thức ăn, làm giảm sự nhạy cảm hương vị và mất cảm giác ngon miệng, thèm ăn.

+ Thiếu kẽm trẻ thường có nguy cơ bị nhiễm trùng tái phát nhiều lần, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, nôn trớ, rối loạn giấc ngủ, hay khóc về đêm, viêm lưỡi và rụng tóc…

+ Thiếu kẽm cũng là một trong nhiều nguyên nhân khiến cho hệ miễn dịch suy giảm, sức đề kháng của trẻ giảm sút, trẻ dễ bị nhiễm bệnh đặc biệt là các bệnh đường hô hấp.

2. Một số nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu kẽm

Theo một nghiên cứu cho thấy tỉ lệ trẻ em bị thiếu kẽm ở nước ta khá cao, từ 25% – 40%, đặc biệt là trẻ trong độ tuổi từ 6 tháng đến 7 tuổi (chiếm 50%). Tại sao một vi chất có vai trò quan trọng như vậy mà lại có rất nhiều trẻ em bị thiếu. Nguyên nhân nằm ở chỗ:

- Do cha mẹ ít lưu ý đến vi chất này, vì vậy thường không chú ý đến việc bổ sung vi chất này trong bữa ăn hàng ngày.

- Do trẻ kén ăn, thường không thích ăn các loại thực phẩm như giá đỗ, ngao, sò, thịt bò, lòng đỏ trứng gà,…lâu dần dẫn đến thiếu chất.

tre ken an4 Mối liên quan giữa kẽm và tình trạng biếng ăn ở trẻ

Kén ăn là một trong những nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng

- Do một số sai lầm trong quá trình kết hợp cũng như chế biến thực phẩm nấu nướng dẫn đến vi chất kẽm bị hao hụt.

- Do trẻ bị mắc một số bệnh lý như tiêu chảy,…dẫn đến hiện tượng thải trừ kẽm mà mẹ lại không bổ sung kịp thời khiến trẻ bị thiếu chất.

3. Bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào cho hiệu quả?

Có cách nào để bổ sung kẽm cho trẻ một cách hiệu quả nhất? Đây luôn là câu hỏi của các mẹ có con biếng ăn do thiếu kẽm. Các mẹ có thể áp dụng một số cách sau:

- Chú trọng đến bữa ăn hàng ngày của trẻ. Bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm như giá đỗ, đậu, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá,…Đa dạng bữa ăn để trẻ được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

- Chế biến các món ăn đa dạng, bắt mắt để trẻ không thể “chối từ” các món ăn giàu kẽm này

- Chú trọng đến cách chế biến món ăn, cách kết hợp các loại thực phẩm để trẻ giảm thiểu tối đa tình trạng vi chất bị hao hụt.

- Bổ sung một số loại thực phẩm chức năng có bổ sung kẽm như cốm bổ dưỡng Faskid để đảm bảo trẻ được cung cấp đủ lượng kẽm hàng ngày.

Lưu ý: mẹ nên chú ý đến liều lượng kẽm cần thiết hàng ngày cho trẻ để tránh tình trạng bổ sung dư thừa không tốt cho sự phát triển của trẻ.

Liều lượng kẽm hàng ngày của trẻ:

- Trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng tuổi: 2 mg/ngày

- Trẻ sơ sinh 7 – 11 tháng tuổi: 3 mg/ngày

- Trẻ em 1 – 3 tuổi: 3 mg/ngày

- Trẻ em 4 – 8 tuổi: 5 mg/ngày

- Trẻ em 9 – 13 tuổi: 8 mg/ngày

Mẹ nhớ bổ sung kẽm đầy đủ để khắc phục tình trạng biếng ăn cho trẻ nhé.

0 4430

Chuyện ăn uống của trẻ luôn là vấn đề quan tâm của bố mẹ, vì vậy một khi trẻ rơi vào tình trạng biếng ăn, mẹ lo lắng không biết làm thế nào. Vậy nên để có thể nhanh chóng khắc phục tình trạng này, mẹ cần sớm phát hiện ra khi nào trẻ biếng ăn qua các dấu hiệu dưới đây.

1. Trẻ thờ ơ với chuyện ăn uống

tre tho o voi chuyen an uong 4 dấu hiệu phổ biến của trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn thường thờ ơ với chuyện ăn uống

Khác với các trẻ em khác, trẻ biếng ăn thường không mặn mà nhiều với chuyện ăn uống. Thậm chí trẻ còn khóc mỗi khi đến giờ ăn hoặc từ chối mở miệng khi được đút thức ăn. Giờ ăn đối với trẻ dường như là cực hình khiến bé sợ hãi.

2. Trẻ ít thèm ăn

Thông thường đối với trẻ em thì các món ăn là sự tò mò và thích thú của chúng. Chúng rất mong muốn được thưởng thức món ăn đó. Nhưng đối với trẻ biếng ăn thì ngược lại. Mặc dù chúng vẫn vui chơi, lanh lợi nhưng lại rất ít khi biểu lộ đói hoặc rất ít khi quan tâm đến chuyện ăn uống. Trẻ quan tâm nhiều đến việc đi chơi hơn là ăn uống. Nếu có ăn thì cũng chỉ được vài miếng là trẻ ngừng ăn. Khi ăn trẻ cũng không hề chú tâm vào việc ăn uống và dễ dàng rời khỏi bàn ăn.

3. Ác cảm với thức ăn

tre ac cam vơi do an 4 dấu hiệu phổ biến của trẻ biếng ăn

Trẻ ác cảm với đồ ăn

Trẻ khó chịu với mùi vị các món ăn và kiên quyết từ chối ăn chúng mặc dù chúng có hấp dẫn và mẹ kì công chế biến như thế nào đi chăng nữa. Trẻ có thể có ác cảm với một số món ăn nào đó và khóc lóc nếu như phải ăn món ăn đó.

4. Trẻ bị mắc một số bệnh

Trẻ thường xuyên bị mắc các bệnh đặc biệt là bệnh đường hô hấp, bệnh truyền nhiễm. Nguyên nhân là do trẻ bị thiếu chất dinh dưỡng khiến cho hệ miễn dịch bị suy yếu nên trẻ dễ bị nhiễm bệnh.

Nếu trẻ có một số dấu hiệu trên thì mẹ nên nghĩ ngay đến tình trạng trẻ biếng ăn nhé.

0 2218

Mẹ có biết: Một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn là do trẻ bị thiếu các vi chất cần thiết?

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, một số vi chất có vai trò quan trọng trong việc kích thích vị giác, tăng cảm nhận mùi vị từ đó giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Việc thiếu hụt các vi chất khiến trẻ ăn không ngon, chán ăn, lâu dần dẫn đến tình trạng biếng ăn. Vậy cụ thể là những vi chất nào gây nên tình trạng này ở trẻ.

trẻ biếng ăn do người lớn Bổ sung vi chất cho trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn do thiếu vi chất

1. Kẽm, vi chất cần thiết cho trẻ biếng ăn

Kẽm là một trong những vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, là thành phần của hơn 300 enzym tham gia vào các hoạt động của cơ thể.

Đối với cơ thể trẻ nói chung, kẽm chiếm giữ một số vai trò như:

- Kẽm tác động tích cực đến sự tăng trưởng cơ thể của trẻ

Để cơ thể trẻ phát triển tốt, tăng trưởng đều đặn không thể thiếu kẽm. Bởi kẽm giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Khi thiếu kẽm thì sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng. Thiếu kẽm sẽ làm chậm phát triển chiều cao, rối loạn phát triển xương, chậm dậy thì và giảm chức năng sinh dục.

- Kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Kẽm rất cần thiết cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Kẽm hỗ trợ và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành. Thiếu kẽm làm giảm phát triển và chức năng của hầu hết các tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào T, tế bào B và đại thực bào. Do đó thiếu kẽm làm tổn thương chức năng miễn dịch, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, từ đó làm giảm tăng trưởng cũng như sự phát triển của trẻ, làm tăng nguy cơ bị suy dinh dưỡng và tử vong ở trẻ.

Đối với tình trạng biếng ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn do thiếu kẽm đang dần trở nên phổ biến. Theo thống kê có được thì ở nước ta hiện nay có khoảng 30 % trẻ em không được bổ sung đầy đủ kẽm cho nhu cầu hàng ngày của mình.

Tại sao thiếu kẽm lại khiến trẻ biếng ăn?

- Thiếu kẽm làm giảm sự nhạy cảm vị giác, giảm thích thú khi ăn

- Thiếu kẽm gây ra cảm giác không ngon miệng, lâu ngày gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ

- Kẽm có trong nước bọt, thiếu kẽm ảnh hưởng đến việc cảm nhận hương vị thức ăn khiến trẻ mất cảm giác thèm ăn.

- Thiếu kẽm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về viêm niêm mạc, khiến trẻ không còn hứng thú với thức ăn do bị viêm nhiễm đường miệng, gây ra rối loạn chức năng vị giác vòm miệng.

2. Selen

Selen  là vi chất chiếm một lượng nhỏ nhưng lại giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch, phát triển men tiêu hóa, kích thích ăn ngon. Nó cũng ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh mụn rộp nên thường được bác sĩ kê đơn cho người bị rộp môi hay mụn rộp sinh dục. Ở trẻ biếng ăn, khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém hơn trẻ bình thường nên ngoài việc bổ sung cho trẻ nguồn selen từ thực phẩm tự nhiên, cha mẹ cần tìm thực phẩm bổ sung selen trực tiếp cho trẻ, giúp hệ tiêu hóa và miễn dịch của con phục hồi nhanh chóng.

3. Lysine

Lysine là một trong 12 axit amin thiết yếu trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày. Lysine giữ vai trò quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể:

- Lysine là yếu tố giúp phát triển men tiêu hóa, kích thích trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa, hấp thu tối đa dinh dưỡng và phát triển chiều cao. Việc thiếu hụt chất này có thể khiến trẻ chậm lớn, biếng ăn, dễ thiếu men tiêu hóa và nội tiết tố. Do sự bất hợp lý về khẩu phần nên người Việt dễ bị thiếu lysine.

- Lysine là yếu tố quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch. Nó cũng ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh mụn rộp nên thường được bác sĩ kê đơn cho người bị rộp môi hay mụn rộp sinh dục.

4. Vitamin B1

Vitamin B1 giúp thúc đẩy sự thèm ăn, thiếu vitamin B1 là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chán ăn và lâu dần là là các chứng bệnh khác như tê phù, dị cảm.

0 1337

Biếng ăn ở trẻ có rất nhiều loại khác nhau như: biếng ăn tâm lý, biếng ăn bệnh lý, biếng ăn bẩm sinh,…

1. Biếng ăn bệnh lý

Trường hợp này khá phổ biến ở trẻ em. Do rất nhiều nguyên nhân mà trẻ bị thiếu các vi chất dinh dưỡng như kẽm hay selen làm giảm khả năng cảm nhận mùi vị, khiến trẻ ăn không ngon miệng, dẫn đến trẻ lười ăn, biếng ăn. Biện pháp duy nhất lúc này là mẹ nên bổ sung các vi chất con thiếu cho trẻ.

thieu vi chat khien tre bieng an1 Một số loại biếng ăn ở trẻ

Thiếu vi chất khiến trẻ biếng ăn

Bên cạnh đó một số bệnh lý mà trẻ mắc phải như bệnh giun, tiêu hóa,..cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

2. Biếng ăn tâm lý

Cứ đến bữa ăn, bố mẹ lại tìm đủ mọi cách để ép trẻ ăn cơm, thậm chí là dọa nạt, lâu dần sẽ khiến trẻ rơi vào tâm lý sợ hãi mỗi khi đến bữa ăn.

Trong trường hợp này bố mẹ phải thật bình tĩnh, tìm hiểu rõ lý do trẻ không chịu ăn chứ không nên ép trẻ ăn. Bố mẹ nên Cố gắng thay đổi hành vi thái độ như: dành nhiều thời gian chơi với trẻ, tạo không khí vui tươi thoải mái khi trẻ ăn, cho trẻ tự do chọn lựa thức ăn, làm cho trẻ tiếp nhận các món ăn mới như một món đồ chơi, đừng lén pha thuốc vào thức ăn hay trong sữa của trẻ, lần sau trẻ sẽ lại sợ uống sữa đấy mẹ nhé.

3. Biếng ăn do không hợp khẩu vị

Tình trạng biếng ăn này phụ thuộc rất nhiều vào cách chế biến món ăn của mẹ. Sự kết hợp các loại thực phẩm không đúng không những làm mất giá trị dinh dưỡng mà còn khiến trẻ không ngon miệng. Một số sai lầm mẹ thường gặp trong qua trình nấu ăn đó là:

- Chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, không ăn xác; lâu ngày gây thiếu các chất dinh dưỡng.

 – Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo, nước hầm xương… làm trẻ khó tiêu hoá.

- Pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm.

- Chất và lượng thực phẩm trong chén bột hay chén cháo không đủ.

- Thức ăn đơn điệu gây cảm giác chán ăn…

4. Biếng ăn sinh lý

Có nhiều trẻ trong giai đoạn đầu mới sinh hoặc trong giai đoạn đang tập đi, tập bò,..thường ăn ít hoặc biếng ăn. Nhưng bố mẹ không nên lo lắng quá. Hãy kiên trì cho trẻ ăn từng ít một đến khi trẻ quen dần nhé bởi giai đoạn này của trẻ sẽ qua nhanh thôi.

5. Biếng ăn bẩm sinh

Có 5% trẻ không bao giờ đòi bú hay đòi ăn. Cha mẹ phải chủ động cho trẻ ăn theo sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ dinh dưỡng.

6. Biếng ăn do thuốc kháng sinh

uong khang sinh khien tre bieng an hon1 Một số loại biếng ăn ở trẻ

Uống nhiều kháng sinh cũng là nguyên nhân gây biếng ăn

Các loại thuốc kháng sinh là nguyên nhân gây loạn khuẩn đường ruột, giảm quá trình lên men thức ăn. Nên cho trẻ ăn sữa chua hoặc dùng các men vi sinh để tái lập hệ vi sinh ở ruột. Cấm dùng Ciproheptadine ở trẻ dưới tuổi, vì tình trạng biếng ăn sẽ tăng lên sau khi ngưng thuốc.

Biếng ăn ở trẻ sẽ dễ khắc phục nếu như mẹ hiểu rõ tình trạng biếng ăn của con. Vậy nên mẹ hãy tìm hiểu kỹ để có được cách khắc phục phù hợp cho con yêu nhé.

0 2549

Sợ con bị thiếu chất do không chịu ăn các loại thực phẩm khác nhau, mẹ đã dùng đến phương pháp cho nhiều loại đồ ăn vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn cho trẻ ăn. Có như vậy mẹ mới yên tâm rằng con được ăn đủ chất. Nhưng mẹ có biết chính sự cẩn thận quá mức ấy của mẹ lại là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn hơn. Tại sao vậy?

su dung may xay dung cach1 Lạm dụng máy xay sinh tố khiến trẻ biếng ăn

Sử dụng máy xay đúng cách để hạn chế tình trạng biếng ăn của trẻ

Những hậu quả không ngờ của việc lạm dụng máy xay sinh tố

Việc dùng máy xay sinh tố đã trở nên quen thuộc đối với nhiều mẹ trong quá trình chăm sóc con. Máy xay giúp mẹ xay cho bé những cốc sinh tố thơm ngon, mát lạnh trong những ngày hè nóng bức. Mãy xay cũng giúp mẹ tiện lợi hơn khi nấu ăn cho bé. Nhưng chính sự lạm dụng máy xay quá mức lại là nguyên nhân gây ra những hậu quả nguy hại cho bé mà mẹ không ngờ tới như:

Lạm dụng máy xay sinh tố khiến trẻ biếng ăn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những quan điểm sai lầm của bố mẹ về việc xay nhuyễn thức ăn cho con một cách thường xuyên là nguyên nhân của tình trạng biếng ăn ở trẻ. Xay nhuyễn khiến bé chỉ có phản xạ nuốt, bỏ qua giai đoạn nhai, dịch vị không được kích thích, không có cảm giác thèm ăn, lâu dần bé sẽ lười ăn.

Lạm dụng máy xay khiến trẻ bị loét dạ dày

Mẹ cho rất nhiều loại thực phẩm vào máy xay và xay thành một bát cháo, bột to cho bé. Khi bị ép ăn một bát cháo “hổ lốn” đó, bé có phản xạ nôn trớ. Nôn trớ nhiều sẽ làm loét thực quản, loét dạ dày. Những bé nôn được ra ngoài thì người lớn còn biết. Nhiều trường hợp bé bị trào ngược nhưng chỉ trào lưng chừng rồi rơi vào phổi gây ho kéo dài giống như mắc bệnh hen

Lạm dụng máy xay khiến trẻ chậm biết nhai

chao thịt tom du du Lạm dụng máy xay sinh tố khiến trẻ biếng ăn

Đồ ăn được xay nhuyễn khiến trẻ chậm biết nhai

Do thức ăn đã được xay nhỏ nên công việc ăn cơm của bé chỉ đơn giản là đưa thức ăn vào miệng và nuốt. Như vậy vô tình mẹ đã bỏ qua một giai đoạn của bé đó là nhai. Điều này dần hình thành thói quen khiến bé không biết nhai hoặc chậm biết nhai.

Cách mẹ cho bé ăn đúng cách để hạn chế tình trạng biếng ăn

Có sự chuyển tiếp chế độ ăn cho trẻ phù hợp với từng độ tuổi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng: “Khi trẻ 6 tháng tuổi thì tập ăn bột loãng rồi sệt dần,7 – 8 tháng ăn cháo nhuyễn hoặc bột đặc, 12 tháng thì tập ăn với cháo nấu còn hạt và các thức ăn mềm như phở, bún…, 2 tuổi mọc đủ răng hàm thì ăn cơm”. Việc chuyển chế độ ăn ban đầu sẽ gặp những khó khăn nhất định, những bữa đầu mới tập có thể trẻ sẽ nôn ói nhưng sau đó trẻ sẽ quen dần. Đừng vì sợ con nôn ói mà không dám cho trẻ ăn thức ăn lợn cợn các mẹ nhé!

Tập cho bé ăn dặm đúng cách

Ăn dặm là quá trình giúp bé tập nhai tốt nhất. Vì vậy mẹ không nên bỏ qua và chủ quan trong giai đoạn này của trẻ. Trước hết, mẹ phải biết cho bé ăn dặm đúng cách. Đầu tiên là đúng tuổi, đúng tư thế (cho ngồi ăn), đúng thức ăn (bột cháo không xay, chỉ băm nhuyễn). Thức ăn phải được chế biến phù hợp với độ tuổi của trẻ.

Tập nhai cho bé

Tập nhai là phương pháp để hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ. Nếu các mẹ bỏ lỡ thời kỳ tập nhai của bé mà vẫn giữ thói quen cho thức ăn vào máy xay sinh tố xay mịn thì lâu dần bé sẽ không thấy ngon miệng, hơn nữa men tiêu hóa không được bài tiết đủ khiến quá trình hấp thu không triệt để. Lâu dần bé sẽ chán ăn và hình thành thói quen ngậm thức ăn trong miệng. Và càng nguy hiểm hơn nữa khi bé đến tuổi đi học mà không thể hòa nhập khi ăn những món ăn ở trường.

Vậy nên ngoài những bữa ăn mềm (bột, cháo) cho bé một miếng bánh hay trái cây cho bé tập nhai. Cho con nhón bằng tay những đồ ăn mềm như cà rốt thái bằng đốt ngón tay ninh nhừ, súp lơ xanh cũng ninh nhừ… Hoặc mẹ có thể cho con tập nhai bánh ăn dặm. Các mẹ hãy tạo sự tập trung cho bé nhai bằng cách không cho bé vừa ăn, vừa xem tivi hay chơi trò chơi vì nếu có tác động bởi những hoạt đông khác bé sẽ “quên” nhai mà chỉ ngậm thôi. Các mẹ hãy kiên trì giúp bé tập nhai dần các món ăn khác nhau và chế biến cho bé nhiều món ăn với màu sắc hấp dẫn như màu vàng của táo, xoài, đu đủ, màu đỏ của cà rốt, bí đỏ, màu xanh của súp lơ, bí xanh.

Mẹ thấy đấy, không phải cứ xay đủ thứ cho con ăn là tốt đâu nhé. Một số tác hại khôn lường mà bé sẽ phải gặp phải nếu như mẹ áp dụng thói quen ăn uống này cho bé đấy.

0 2203

Tại sao người ta cho con ăn dễ thế mà mình chật vật mãi vẫn không dụ con ăn được một miếng? Tuyệt chiêu cả đấy mẹ nhé. Mẹ thử áp dụng những tuyệt chiêu dành cho trẻ biếng ăn dưới đây, sẽ có hiệu quả đấy.

Hãy để bé chủ động xúc ăn, tuyệt chiêu cho trẻ biếng ăn

de be chu dong xuc an nhe1 Tuyệt chiêu dành cho trẻ biếng ăn

Chủ động xúc ăn, tuyệt chiêu cho trẻ biếng ăn

Hãy để bé làm chủ trong bữa ăn của mình mẹ nhé. Mẹ không nên làm hết mọi việc và chỉ dành cho con duy nhất một miệng là mở miệng đón nhận thức ăn và nhai. Như vậy sẽ dần hình thành thói quen dựa dẫm ở trẻ, đồng thời lại khiến trẻ biếng ăn hơn nữa đây. Hãy để bé thoái mái với đồ ăn của mình, để bé tự xúc cơm ăn, mặc dù mẹ sẽ khó chịu bởi đồ ăn vung vãi và quàn áo bé bị bẩn hết. Nhưng hãy kiên trì nhé, hãy đưa ra những lời khuyên và khuyến khích con, không nên quát mắng trẻ.

Bỏ đói bé một trận

Tuyệt chiêu này nghe có vẻ hơi dã man một chút nhưng vì mục tiêu lâu dài là giúp bé hết biếng ăn, mẹ hãy thử một lần nhé. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng, khi trẻ đói cơ thể sẽ lập tức đòi hỏi, trẻ sẽ muốn ăn và đòi ăn. Cái hay ở việc bỏ đói một bữa là trẻ sẽ rất đói ở bữa tiếp theo từ đó trẻ sẽ ăn ngon lành. Mẹ hãy nhớ mỗi bữa ăn của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút lúc đó đồ ăn sẽ không ngon và tuyệt đối không được ép trẻ ăn bởi vì đó là nguyên nhân khiến trẻ chán ăn và sợ ăn.

Cho trẻ ăn khi ngủ

Có một số trẻ lúc thức thì lười ăn kinh khủng, cứ thấy chén bột, chén cháo hay chén cơm là chạy mất, bịt miệng không chịu ăn hay ngậm không chịu nuốt. Nhưng khi trẻ bắt đầu thiu thiu ngủ thì lại chịu ăn, mắt nhắm nhưng miệng vẫn nhai và nuốt rất nhanh. Việc cho trẻ ăn khi đang ngủ hoàn toàn không sao đó chỉ là do thói quen đặc biệt của trẻ. Cách này thật nhẹ nhàng, không cần phải hò hét, chơi đủ trò hay đi khắp nơi để dụ đút cho trẻ ăn.

Đa dạng thực đơn của bé

Tuyệt chiêu này sẽ giúp bé hứng thú với chuyện ăn uống hơn, đồng thời cung cấp đủ dinh dưỡng cho bé. Mẹ nên cho bé ăn xen kẽ các loại thực phẩm, thay đổi thực đơn thường xuyên để bé không phải phát ngán vì lúc nào cũng phải ăn một món.

Cung cấp dưỡng chất cần thiết

Trẻ biếng ăn lâu ngày hầu hết là do thiếu các vi chất cần thiết, chủ yếu là kẽm và selen. Vì vậy hãy bổ sung các loại vi chất này để con hết biếng ăn, phát triển khỏe mạnh hơn.

com bo duong faskid1 Tuyệt chiêu dành cho trẻ biếng ăn

 Cốm bổ dưỡng Faskid bổ sung vi chất kẽm, selen giúp trẻ hết biếng ăn, tăng đề kháng

Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện
Bộ sản phẩm kanguru - Cho bé yêu phát triển toàn diện