Home Thực đơn ăn dặm cho bé Bí quyết của mẹ: Bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

Thích là Click
Bấm Thích để tham gia cộng đồng các bà mẹ DDCB!

Ăn dặm là giai đoạn đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của bé. 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp cho bé tập làm quen với các loại bột ăn dặm đa dạng về hương vị và thành phần dinh dưỡng. Dưới đây là một vài lưu ý về chế độ ăn dặm cũng như cách chế biến bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi mà các mẹ cần quan tâm.

Lưu ý về chế độ ăn dặm của bé 6 tháng tuổi

1.Chế độ sữa dành cho bé 6 tháng tuổi

Thông thường, ở thời điểm 6 tháng tuổi, các bé đã bắt đầu làm quen với việc ăn dặm một thời gian và có thể ăn các loại bột ăn dặm có hương vị phong phú hơn.

Tuy nhiên, thức ăn chính của bé vẫn là sữa ( sữa mẹ hoặc sữa bột ăn ngoài) vì sữa vẫn là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi và vitamin D-vi chất khó hấp thu từ các nguồn thực phẩm tự nhiên. Vì vậy, chế độ ăn cho trẻ 6 tháng tuổi vẫn có sữa đóng vai trò chính.

Mác mẹ lưu ý, không nên pha sữa loãng. Đồng thời, không nên đun sôi sữa vì nhiệt độ cao sẽ khiến hàm lượng dinh dưỡng trong sữa bị hao hụt. Bạn cũng không nên pha sữa cùng nước hoa quả vì các loại vitamin trong hoa quả sẽ khiến bé gặp khó khăn hơn trong quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng.

Lượng sữa mẹ thích hợp cho trẻ giai đoạn này là khoảng 500-800ml (chưa kể sữa ngoài). Bạn vẫn nên cho bé bú mẹ 2-3 lần 1 ngày.

bot an dam cho tre 6 thang tuoi 1 Bí quyết của mẹ: Bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

ảnh 15.1. Sữa vẫn đóng vai trò quan trong trong chế độ ăn của trẻ 6 tháng tuổi

2.Chế độ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

- Bú mẹ 6 – 8 lần/ngày (tùy theo nhu cầu của trẻ), tương đương với khoảng 500ml sữa

- Bột loãng ngày 1- 2 bữa

- Đối với trường hợp mẹ không có đủ sữa cho bé bú, bạn có thể cho bé ăn sữa bột với lượng khoảng 500ml/ngày.

- Bổ sung nước hoa quả 2-3 lần trong ngày.

Ngoài ra, các mẹ cần chú ý những vấn đề sau: Cho trẻ ăn theo nguyên tắc từ lỏng đến đặc, từ ít tới nhiều, cho trẻ bú càng nhiều sữa mẹ càng tốt, không nên bổ sung bột ngọt và mắm vào khẩu phần ăn của bé, cho trẻ ăn nhiều hơn khi trẻ bị ốm,…Bữa bột của bé càng đảm bảo có đủ các nhóm dinh dưỡng: tính bột, chất xơ (rau xanh), chất đạm, chất béo, các loại vitamin.

Một vài gợi ý về bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

1. Bột cà rốt, củ cải, khoai tây

Nguyên liệu:

- Cà rốt 40g

- Củ cải trắng 40g, khoai tây 40g

- Nước, đường trắng (hoặc muối tinh) vừa đủ

Chế biến:

- Cà rốt, củ cải trắng, khoai tây rửa sạch, thái nhỏ.

- Cho nước vào nồi rồi cho toàn bộ rau vào đun đến khi rau nhừ.

- Vớt ra xay nhuyễn rồi lọc qua rây, thêm đường hoặc muối tinh vừa đủ là được.

bot an dam cho tre 6 thang tuoi 21 Bí quyết của mẹ: Bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

ảnh 15.2. Bột cà rốt, củ cải, khoai tây

2. Bột thịt heo cải thìa

Nguyên liệu:

- Bột gạo 4 thìa canh

- Cải thìa băm nhuyễn 1 thìa canh

- Thịt heo nạc, băm nhuyễn 1 thìa canh

- Dầu ăn 1 thìa canh

- Nước 1 chén

Chế biến:

- Nấu chín thịt heo với nước

- Cho cải thìa vào ấu chín, để bớt nóng

- Thêm dầu ăn, khuấy đều

3. Bột đậu hũ cà rốt

Nguyên liệu:

- Bột gạo 4 muỗng canh

- Cà rốt băm nhuyễn 1 muỗng canh

- Đậu hũ non tán nhuyễn 1 muỗng canh

- Dầu ăn 1 muỗng canh

- Nước 1 chén

Chế biến:

- Nấu chín cà rốt với bột khuấy đều

- Cho đậu hũ vào, đun sôi, để nguội

- Thêm dầu ăn, khuấy đêu.

Để quá trình ăn dặm của bé trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn, các mẹ cũng có thể lựa chọn cho con một loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất phù hợp và an toàn. Đặc biệt, với loại dưỡng chất khó hấp thu như canxi và vitamin D, sản phẩm siro Kanguru là gợi ý không tồi. Sản phẩm được thiết kế đặc biệt, cung cấp canxi nano có khả năng vượt qua hàng rào não tốt, giúp hệ thần kinh thư giãn, mang đến giấc ngủ ngon cho bé, giảm tính trạng quấy khóc về đêm. Thêm vào đó, siro Kanguru còn bổ sung lysine, vitamin B1, B2, kích thích hệ tiêu hóa của trẻ, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, giúp bé phát triển toàn diện.

dau hieu benh coi xuong o tre em 4 Bí quyết của mẹ: Bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

ảnh 15.3. Siro Kanguru giúp trẻ hấp thu tốt các dưỡng chất

Mỹ Linh

Nguồn ảnh: Internet