Home Trẻ bị táo bón Mẹo bổ sung chất xơ để cải thiện táo bón ở trẻ

0 1325
Thích là Click
Bấm Thích để tham gia cộng đồng các bà mẹ DDCB!

Táo bón có biểu hiện rõ ràng là đi tiêu ít hơn 3 lần/tuần, phân khô và cứng. Trẻ thường gặp khó khăn khi đi tiêu và có cảm giác đau, thậm chí chảy máu. Lâu dài táo bón khiến trẻ đầy bụng, chán ăn, cáu gắt, mệt mỏi ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt học tập của trẻ. Bổ sung chất xơ giúp trẻ phòng chống táo bón, khỏe mạnh. 

t4 300x300 Mẹo bổ sung chất xơ để cải thiện táo bón ở trẻ

Rau xanh cung cấp chất xơ giúp trẻ phòng chống táo bón

Thông thường, trẻ bị táo bón do được nuôi dưỡng bằng chế độ dinh dưỡng giàu đạm với thực đơn chủ yếu cơm, thịt, cá,… mà ít rau, trái cây nên dẫn đến tinh trạng “thừa đạm, thiếu xơ”. Chất xơ rất dễ tìm từ thực vật đặc biệt là rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, hạt họ đậu. Mặc dù, chất xơ không cung cấp năng lượng nhưng lại đóng nhiều vai trò chức năng sinh học quan trọng.

Với hệ tiêu hóa: Chất xơ có đặc tính hút nước làm chất phân mềm ra, nở to kích thích nhu động ruột mạnh lên khiến việc bài tiết dễ dàng. Việc tăng tần suát đi tiêu sẽ làm tăng tốc độ thải độc và giảm độ đậm đặc của chất thải. Điều này giúp tránh được ung thư đại tràng.

Ngoài ra, chất xơ còn giúp tăng hệ vi khuẩn lành tính đường ruột, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa; giúp ổn định đường máu và giảm cholesterol máu.

Một số thực phẩm thông thường có tác dụng nhuận tràng:

- Các loại rau xanh như đay, mồng tơi, sam, cải trắng, chân vịt,…

- Trái cây chín như đu đủ, thanh long, chuối, cam,…

- Củ quả: củ cải trắng, bí đỏ, dưa leo, khoai lang nghệ, khoai tây cả vỏ, khoai mỡ…

- Ngũ cốc, đậu đỗ: mè, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen cả vỏ, gạo lức nâu…

- Các loại khác: hạt é, rau câu, sương sâm, sương sáo..

Hiện nay, các sản phẩm bổ sung chất xơ nhằm cân bằng chế độ ăn rất đa dạng. Mẹ có thể chủ động bổ sung chất xơ cho trẻ để tăng cường chất xơ và các vitamin thiếu hụt giúp trẻ cải thiện tình trạng táo bón.

fiber 300x261 Mẹo bổ sung chất xơ để cải thiện táo bón ở trẻ

Cốm Fiber Kid giúp trẻ nhuận tràng và phòng chống táo bón

Cốm Kanguru Fiber Kid chứa chất xơ hòa tan được chiết xuất từ vỏ hạt mã đề và bột rau cải xoong kết hợp bổ sung vitamin nhóm B tạo thành công thức hoàn hảo giúp bổ sung chất xơ, phòng chống táo bón cho trẻ. Chất xơ hòa tan không bị hấp thu, khi vào đến đường ruột sẽ tạo thành các thể nhày, giúp phân mềm và xốp hơn, đồng thời giúp tăng thể tích phân, kích thích tạo nhu động ruột đẩy phân ra ngoài.

Mỗi gói cốm 3g, cốm Kanguru Fiber Kid  bổ sung chất xơ tương ứng với 100g rau xanh đồng thời bổ sung thêm vitamin nhóm B giúp trẻ ổn định đường tiêu hóa, nhuận tràng, ngon miệng và tăng cường sức khỏe.

 Vì vậy, Cốm Kanguru Fiber Kid là giải pháp an toàn, hiệu quả để bố mẹ phòng chống táo bón cho trẻ nhỏ. Sản phẩm hiện được phân phối, bán trên toàn quốc đã được nhiều bậc phụ huynh tin tưởng và sử dụng.