Home Trẻ biếng ăn Cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn-thơm ngon, bổ dưỡng

3 3355
chao-dinh-duong-cho-tre-bieng-an
Thích là Click
Bấm Thích để tham gia cộng đồng các bà mẹ DDCB!

(DDCB) Tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài, không khỏi làm cho các mẹ lo lắng. Một trong những nguyên nhân chính làm trẻ biếng ăn là thiếu sáng tạo và thay đổi trong thực đơn bữa ăn, khiến trẻ cảm thấy chán ăn, sợ ăn và thường trốn tránh bữa ăn. Vì vậy các mẹ cần phải thay đổi khẩu phần và cập nhập thường xuyên những món ăn mới lạ trong cẩm nang chăm sóc trẻ của mình.

Đồng hành cùng tình yêu con trẻ, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một món cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn, giàu dinh dưỡng dễ dàng thực hiện mà vẫn có thể kích thích sự thèm ăn cho trẻ nhà bạn. Đó là món : “ Cháo đậu xanh”. Trước khi bắt đầu nấu bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

  • Đậu xanh: 50g.
  • Gạo tẻ:50g
  • Gạo nếp: 20g
  • Sữa tươi: 50ml.
  • Nước: 300-500ml.
  • Đường mật (hoặc đường vàng): 20g.

chao dinh duong cho tre bieng an 1jpg 300x200 Cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn thơm ngon, bổ dưỡng

Ảnh 1 : Chuẩn bị chu đáo trước khi bắt tay nấu nhé mẹ

Cách thức thực hiện:

Đỗ xanh vo rửa sạch, ngâm nước ấm khoảng 3-4 tiếng. Đỗ xanh có thể để nguyên vỏ hoặc tách vỏ. Trộn gạo nếp và gạo tẻ với nhau. Nếu không có gạo nếp thì có thể nấu bằng gạo tẻ không hoặc có thể cho thêm 1 chút bột sắn. Vì thêm gạo nếp hoặc bột sắn vào giúp món cháo có độ sánh, dẻo. Ngâm nước ấm với thời gian tương đương với ngâm đỗ xanh.

Sau đó vớt gạo và đỗ ra cho vào nồi. Đổ nước ngập cách mặt gạo, đỗ khoảng 4-5cm. Đun tới khi sôi thì khuấy nhẹ. Hạ lửa nhỏ, đậy vung, đun nhỏ lửa cho tới khi gạo và đỗ chín nhừ. Khoảng 15, 20 phút lại khuấy một lần để cháo không bị cháy. Khi gạo và đỗ đã nhừ thì thêm sữa, đường hoặc gia vị nếu trẻ không thích ăn ngọt, khuấy đều, gia giảm đường, gia vị cho vừa khẩu vị. Nếu cho các bé ăn, bạn có thể xay hoặc nghiền cháo tới khi đạt độ mịn vừa phải.

Bật mí cho các mẹ, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì đậu xanh là một nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt cho trẻ, đặc biệt là cung cấp lượng vi khoáng giúp trẻ tăng sức đề kháng, bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt và kích thích vị giác khiến trẻ có cảm giác thèm ăn.

Hiện nay trên thị trường đã có sản phẩm cốm bổ dưỡng Faskid của công ty TNHH dược phẩm Amigo Việt Nam, được tinh chế từ mầm đỗ xanh là một sản phẩm ưu Việt cho các mẹ có con biếng ăn và suy dinh dưỡng. Với công nghệ  Phagepy làm giàu khoáng vi lượng hữu cơ từ nguồn nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, bằng cách tạo ra một môi trường đặc hiệu tác động lên quá trình nảy mầm của hạt đỗ.

com bo duong Faskid1 244x300 Cháo dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn thơm ngon, bổ dưỡng

 

Ảnh 2 : Cốm Faskid bổ sung dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn

Nhờ  đó mầm hạt đỗ xanh được làm giàu khoáng vi lượng hữu cơ lên gấp 1000 lần và có các đặc tính nổi bật hơn so với quá trình nảy mầm thông thường. Các men tiêu hóa, vitamin và các protein trong hạt đỗ xanh được hoạt hóa và hấp thu tốt hơn vào cơ thể, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ và kích thích trẻ tiêu hóa tốt hơn.

Các mẹ có thể dùng sản phẩm kèm theo sau các bữa ăn cho trẻ, đây sẽ là một bí quyết giúp trẻ nhà bạn lớn nhanh và tránh xa căn bệnh biếng ăn.

Thanh Nhàn

Nguồn ảnh : Internet.